减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的食物，味(wèi)道(dào)鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期间适量(liàng)进食饺子，能够补充机体所需要的营养物(wù)质和能量，有(yǒu)助于维持机体的正常代谢(xiè)。

　　但是需要注意的是，饺(jiǎo)子(zi)当(dāng)中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺子(zi)的热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如果在(zài)减肥期(qī)间一次性进食太多(duō)饺子，同时没有控(kòng)制其他食(shí)物的摄入(rù)，并(bìng)且在进食之后也(yě)没有进行(xíng)运动，有可能会(huì)对减肥(féi)效(xiào)果产生(shēng)影响，所以在减肥(féi)期间不能过量食(shí)用(yòng)饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面(miàn)有肉(ròu)，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说(shuō)这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的，但是你吃两份那么多，常人都吃(chī)不了两份(fèn)，所以(yǐ冰箱1到5哪个最冷，冰箱1最冷还是5最冷)你这个是不利于减肥(féi)的(de)。

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