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为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以(yǐ)减(jiǎn)肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降(jiàng)低血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够(gòu)把(bǎ)人(rén)体(tǐ)内多(duō)余的脂(zhī)肪分(fēn)解(jiě)掉，当作废物排出身体(tǐ)之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能(néng)达(dá)到很好的(de)减肥效果(guǒ)。

　　其次黍(shǔ)米(mǐ)里面含有非常多的微量(liàng)元素和钾元素，而且(qiě)还有很多其他的营养(yǎng)物质，具(jù)有降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)和大黄米属于同一种(zhǒng)物(wù)质，大(dà)黄米别名是(shì)软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含(hán)蛋白质、碳水化合物、B族维生素以及维(wéi)生素E、锌铜锰(měng)等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本。为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕p>

　　秆直立，单生或(huò)少数丛(cóng)生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状(zhuàng)披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔(róu)毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中所含(hán)的脂肪主要有棕榈酸、廿四烷酸、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育。

　　黍米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多(duō)种米(mǐ)、麦中所缺乏(fá)的氨基酸，对调补机体代谢十分(fēn)重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小(xiǎo)米”非(fēi)同一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加工而成(chéng)。

　　适(shì)于贫瘠干燥土壤生(shēng)长(zhǎng)，多分布于印(yìn)度、中(zhōng)国、尼日(rì)利亚和俄罗(luó)斯(sī)。

　　糜子是生长于我国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需(xū)的八种氨基酸的(de)含(hán)量均高(gāo)于大米和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含(hán)量，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来(lái)源】

　　为禾(hé)本科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经(jīng)》) 一年(nián)生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛(cóng)生，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶(yè)舌(shé)长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片线状披(pī)针形，长10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或(huò)无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序，开展或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖(yǐng)长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖(jiān)或(huò)锥(zhuī)尖，具5～7脉(mài)，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉(mài)；第一外稃形似(shì)第二(èr)颖；内稃薄(báo)膜质，较短小，长1.5～2毫米(mǐ)，先端(duān)常微(wēi)凹。

　　颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽(zé)，长约3毫米，乳白、淡黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄(huáng)色或褐色，性粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　我国华(huá)北、西(xī)北多有栽(zāi)培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗(suì)，种(zhǒng)子粘者(zhě)为(wèi)黍；秆(gǎn)上为什么白洞比黑洞恐怖，白洞和黑洞哪个更可怕(shàng)无毛(máo)，散穗(suì)，种子不粘(zhān)者(zhě)为稷。

　　本植物的根(gēn)(黍根(gēn))、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药(yào)用，各(gè)详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养(yǎng)含量(liàng)】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪酸。

　　2、含有丰(fēng)富的维生素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤维含(hán)量丰(fēng)富，为大(dà)米的4倍。

　　4、含(hán)钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患者有益。