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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千(qiān)卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下(xià)的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大(dà)，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用(yòng)。

　　鹅蛋每颗(kē)约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅(é)蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝(zhī)麻油(yóu)倒在上面直(zhí)接(jiē)吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的(de)吃(chī)方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋(dàn)的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用(yòng)油(yóu)加热，加入(rù)葱(cōng)花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜(guā)薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌(yān)制(zhì)食用，味道特别好(hǎo)。

　　在腌(yān)制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用(yòng)塑(sù)料包装(zhuāng)，它应该直接(jiē)放在一个可以密封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后，可以品尝，放在锅(guō)里(lǐ)煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中(zhōng)在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很好作(zuò)用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量较多，很容易(yì)被人体吸(xī)收(shōu)，可(kě)以作为补钙一个辅助(zhù)产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(bi离婚多久复婚的概率最大，离婚多久复婚的概率最大呢ān)维生素(sù)含量也很(hěn)丰富，含(hán)有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一些(xiē)核黄(huáng)素，对(duì)人视(shì)力(lì)也有很好(hǎo)补益作用。