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　　饺子是一(yī)种比较常见的食(shí)物(wù)，味(wèi)道鲜美，而且(qiě)营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子，能够补充机(jī)体所需(xū)要的(de)营养物质和能量(liàng)，有(yǒu)助于维持(chí)机体(tǐ)的正常代谢(xiè)。

　　但是需要(yào)注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而(ér)且肉馅饺子(zi)的热量也比较高。

　　如(rú)果在减肥期间一次性进食(shí)太多饺子，同时没有控(kòng)制(zhì)其(qí)他食(shí)物的摄(shè)入，并(bìng)且在进(jìn)食(shí)之(zhī)后也(yě)没有进(jìn)行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生影(yǐng)响(xiǎng)，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可(kě)以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是(shì)不利于减肥的。

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