关一下月亮是什么意思 decoding="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/749fcabd073d243.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道(dào)，你(nǐ)可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用(yòng)拳(quán)头在太(tài)阳穴(xué)到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有(yǒu关一下月亮是什么意思)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘(jú)皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量(liàng)，煮熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使你(nǐ)快速入睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原(yuán)因

1、酿(niàng关一下月亮是什么意思)酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛(quán)和(hé)甲醇(chún)，如果对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和(hé)甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果酒、米酒等(děng)都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤(pí)酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是(shì)一(yī)种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高(gāo)血(xuè)压(yā)的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流(liú)量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离(lí)子(zi)。腺苷(gān)、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂(zá)醇油存在(zài),而酒中的杂醇油(yóu)也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填(tián)充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒(jiǔ)精会吸收(shōu)得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别(bié)是喝高了的时候，容(róng)易造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一(yī)杯(bēi)热牛奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的胃部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地(dì)吃食(shí)物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝(hē)酒(jiǔ)的同时(shí)也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来(lái)吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有(yǒu)解酒和补充(chōng)能量的食物来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥(huī)着重要的作用。

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