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600毫升等于多少斤水,800ml是多少水

600毫升等于多少斤水,800ml是多少水 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适(shì)当摄入可以(yǐ)起到辅(fǔ)助减肥的效果,每100克熟山芋的(de)热量仅为79千(qiān)卡(kǎ),而且山芋中(zhōng)富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱(bǎo)腹感的同时也不(bù)用担心摄(shè)入过多热量,可(kě)以代替部分主食。而适当摄入植物纤维,还可以起到一定的(de)润肠通便效果。

  部分研究表明植(zhí)物纤维(wéi)因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生(shēng)物的接(jiē)触(chù)时(shí)间(jiān)更(gèng)长(zhǎng)。所以(yǐ)可以通过(guò)调(diào)节肠道微生物(wù)来帮助代谢,减肥人群可以适当(dāng)吃山芋帮助减肥。600毫升等于多少斤水,800ml是多少水>

新鲜(xiān)山芋如何(hé)保(bǎo)管存放时间(jiān)长(zhǎng)

  1、纸(zhǐ)箱保存。

  家(jiā)里有纸箱(xiāng)的,可以准备一个(gè)稍微大(dà)一点(diǎn)的纸箱,在下面垫上旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是不(bù)穿的旧衣服,再把(bǎ)新(xīn)鲜山芋放入纸箱内。

  在(zài)每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫(diàn)一层报纸(zhǐ)或旧衣(yī)服,最后在上面盖一层报纸,把(bǎ)纸箱密封好(hǎo)。

  放在家里干(gàn)燥(zào),通风的环境中。

  可以保存(cún)一年时(shí)间不坏,因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣(yī)服(fú)或报纸有温(wēn)室的效(xiào)果和吸潮的功效(xiào),用(yòng)这个方法来保存(cún)新鲜山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜(xiān)山(shān)芋(yù)越放越甜,不会腐烂发芽(yá),也(yě)不会长(zhǎng)硬(yìng)心。

  2、塑料袋(dài)保存。

  可(kě)以将新鲜(xiān)山芋用卫生纸或者旧报纸包(bāo)裹起(qǐ)来。

  然后都(dōu)放进塑料袋中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干燥通(tōng)风的地方,这样也可以保存(cún)很长时间不坏(huài)。

  纸张(zhāng)可以(yǐ)控水(shuǐ)锁水(shuǐ),能够防(fáng)止外界水(shuǐ)分影响新鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有(yǒu)水分,保持新鲜度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果新鲜山(shān)芋的(de)量比较(jiào)少,也可以放在冰箱保鲜层(céng)进行(xíng)保存,保存之前首先将新(xīn)鲜山芋用保鲜膜包裹起来,再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样(yàng)可以保存一年都会很新鲜,保(bǎo)鲜(xiān)膜可以锁(suǒ)住新鲜山芋原有水分,让新(xīn)鲜(xiān)山芋一(yī)直处在(zài)新鲜的(de)状态下(xià)。

新鲜山芋怎(zěn)样(yàng)保存

  很多人特别的喜欢(huān)吃芋头,所以说(shuō)一次性会买很(hěn)多芋头回(huí)来,这样(yàng)自己一天肯定是吃不完的(de),想(xiǎng)要将芋头保存下来(lái),但是害怕保存不(bù)好,担(dān)心这个芋头(tóu)坏掉了不能吃,所以说很多人常(cháng)常为这个(gè)事情(qíng)担忧,也担心自己不(bù)能吃到新鲜的芋头,芋头还是吃新鲜的比较好,芋(yù)头保(bǎo)存不好(hǎo)很容易坏掉(diào)的,也很容易(yì)发芽,那么芋头(tóu)怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(dī)于0℃会受冻,因冻伤造成腐烂;在7℃以下会(huì)发生冷窖,表皮(pí)易被微生物侵染而(ér)腐烂(làn);高于(yú)25℃也会引起腐烂、脱水。

  贮藏芋头有(yǒu)宜湿不宜干之说,过(guò)干也(yě)会导致(zhì)腐烂,贮(zhù)藏要求的适宜(yí)相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋头购买之后(hòu)尽快食用(yòng),并(bìng)且一定不能放(fàng)入(rù)冰(bīng)箱,当(dāng)气温低于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于室(shì)内较(jiào)温暖(nuǎn)、通风(fēng)处保(bǎo)存。

  若需保(bǎo)存较长时间,可采用通风库贮藏法(fǎ):

  1.将芋头用纸箱或(huò)打孔聚(jù)乙烯薄膜袋分装成20~30千(qiān)克一(yī)箱(xiāng)或一袋。

  2.放(fàng)于温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库贮存,可长(zhǎng)达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注(zhù)意的是,在(zài)贮藏初期,由于外界气温高,芋头呼吸旺盛,要注意通(tōng)风散热。

  控制堆内(nèi)温度(dù)不得超过(guò)15℃。

  如果自己一次性买(mǎi)回(huí)来(lái)太多的芋头不知道怎么保存好的话,那么不妨试(shì)试上面我们介绍的这(zhè)些保存芋头的方法,如果不是很多,那么最(zuì)好是放在冰箱里(lǐ)面保存下来,但是一定不能削皮,这样带皮600毫升等于多少斤水,800ml是多少水的保(bǎo)存时(shí)间才能更长久,如果没有冰箱(xiāng),那么自己一(yī)定要(yào)把芋头放在通风的地(dì)方。

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