烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用(yòng)盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)可(kě)以吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将(jiāng)新鲜的苹果放入烤箱中(zhōng)，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子量变少，活性(xìng)比(bǐ)生(shēng)苹(píng)果(guǒ)增(zēng)加(jiā)了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思安神、降(jiàng)血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素(sù)磷和铁，并(bìng)且(qiě)苹(píng)果在烤熟后纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思还能释放出浅浅的香味。身体(tǐ)在摄入这种(zhǒng)香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心烦(fán)的(de)心态，尽早转好(hǎo)。并且能(néng)健脑安神助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思(sī)维更清(qīng)楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补(bǔ)气(qì)，还能让身体消(xiāo)化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血(xuè)压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩张(zhāng)，减少血液(yè)粘(zhān)稠度，这也(yě)是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加(jiā)热后，其所含的多酚类天然抗氧化(huà)物(wù)质含量会大幅增加，有(yǒu)助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双(shuāng)重(zhòng)纵有万般不舍的下一句是什么成语，纵有万般不舍啥意思作(zuò)用。而(ér)烤苹果加热(rè)后，其中(zhōng)的果胶不仅(jǐn)具有吸收细(xì)菌和(hé)毒素的作用，而且还有收敛、止(zhǐ)泻的功效。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用(yòng)盐水泡5分钟，除(chú)去表面(miàn)的的农药残(cán)留物。

　　或(huò)者不喜(xǐ)欢(huān)有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片啦，准备好一(yī)盆(pén)凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠(níng)檬(预(yù)防苹果氧化后变色)将(jiāng)切好(hǎo)的薄(báo)片放入水中浸泡，至于(yú)苹(píng)果片要(yào)切多薄呢，就自己(jǐ)衡(héng)量吧，大(dà)概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就放在烤(kǎo)网上，稍沥干水分就放(fàng)入已经预热好的(de)烤(kǎo)箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下(xià)管(或者(zhě)上(shàng)下管热风循(xún)环(huán)也行)温度100度(dù)，时(shí)间：1小时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤(kǎo)半个多左右，最(zuì)好(hǎo)就有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤(kǎo)就没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片、但味道(dào)是酸(suān)酸甜甜的。

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