怎么挑甜(tián)的(de)老南(nán)瓜好吃？首先观察南瓜的(de)颜色的。关(guān)于(yú)怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以及怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎(zěn)么挑(tiāo)甜的(de)老南(nán)瓜视频，老南瓜怎(zěn)么挑选(xuǎn)才甜，老南(nán)瓜甜吗等问题，农商(shāng)网将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老(l寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册ǎo)南瓜是可以生(shēng)吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以生吃(chī)，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝(luó)卜素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨(ān)基(jī)酸及果(guǒ)胶等营养物(wù)质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好(hǎo)的保(bǎo)存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制摄(shè)入量，以免造成胃肠(cháng)道不适，日(rì)常(cháng)适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生(shēng)等有一(yī)定的辅助作用。

怎(zěn)么挑甜的老南瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色(sè)。

　　不同的品种，南瓜的颜色是(shì)不(bù)一样的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是(shì)蜜本南瓜，要面甜(tián)的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成熟的好，口感就(jiù)好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿栗南瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找颜色深绿的(de)、所以，什么(me)样的南(nán)瓜(guā)又面又甜，首(shǒu)先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形(xíng)。

　　可(kě)以通过看(kàn)南(nán)瓜的(de)形状看(kàn)出(chū)来，有的南瓜是圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什(shén)么(me)形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害(hài)，保护(hù)自己留下来的痕(hén)迹。

　　3、掐一(yī)下(xià)南瓜(guā)的(de)外(wài)皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比(bǐ)较坚硬(yìng)，那就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜。

　　4、听(tīng)声(shēng)音：挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起，一(yī)只手(shǒu)去轻(qīng)轻的拍打(dǎ)，辨别一下南(nán)瓜(guā)的(de)声音，闷响(xiǎng)的(de)就是老南(nán)瓜，反之，成熟度就没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮(pí)颜色(sè)上来说，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成(chéng)熟(shú)；绿色的南瓜，绿得发黑(hēi)的(de)是成熟南瓜(guā)。

　　不管(guǎn)什么品种，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟(shú)后有一种(zhǒng)清香气味(wèi)，而没有(yǒu)成熟(shú)的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮(pí)比较坚硬紧(jǐn)实，如(rú)果南(nán)瓜皮(pí)一掐就(jiù)破，就证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上(shàng)的(de)那一(yī)小段茎，如果感觉(jué)非常硬，就证明(míng)南瓜(guā)采(cǎi)摘的时机(jī)比较合适。

　　4、切(qiè)，切开的南瓜还(hái)可以看看瓜籽，因为瓜籽饱满也是(shì)南瓜成熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资料

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是(shì)调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的(de)维生素A原(yuán)，可以参与胃内(nèi)上皮组(zǔ)织的(de)正(zhèng)常(cháng)代谢，保(bǎo)护胃黏膜，促进(jìn)溃疡愈(yù)合;果胶则可(kě)以让消(xiāo)化(huà)道免受(shòu)粗糙食(shí)品(pǐn)的刺激(jī)，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜与(yǔ)护肾(shèn)：南瓜从中医的角(jiǎo)度(dù)认为：有补(bǔ)中(zhōng)益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止渴的功效(xiào)，现代医学研究证明(míng)，南瓜中的果胶(jiāo)帮助肝、肾功能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细胞的再(zài)生(shēng)能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与(yǔ)寓言故事有哪些三年级下册课外，外国寓言故事有哪些三年级下册糖尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和维生(shēng)素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的(de)分泌;南瓜中的(de)果(guǒ)胶可推(tuī)迟食物排空、延缓(huǎn)肠道对糖类的吸(xī)收，从而(ér)控制血糖升高。

　　此外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有的矿物(wù)质钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必(bì)需的物质。

　　所(suǒ)以糖尿病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考资料来(lái)源：人民(mín)网(wǎng)-南瓜并非(fēi)要(yào)新(xīn)鲜才好(hǎo)吃 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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