魔芋(yù)为(wèi)什么没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(sh天之蓝52度多少钱一瓶í)物，而且(qiě)特别适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的(de)热量一般(bān)是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔(mó)芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸(xī)收大量(liàng)的水分(fēn)，促进肠(cháng)胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很强(qiáng)，粘(zhān)度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从(cóng)而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠的(de)蠕(rú)动(dòng)，还(hái)可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠(cháng)道的目的(de)，并且还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调节体内的(de)酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多(duō)种维生素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元(yuán)素，还含有人类所需要(yào)的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即(jí)葡(pú)甘露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等(děng)级(jí)越(yuè)高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻微(wēi)，但还(hái)是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉(fěn)，入(rù)水(shuǐ)以后，气味(wèi)会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下(xià)。

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