什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础(chǔ)，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代(dài)由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产生的情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用(yòng)内化语言(yán)重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某一活(huó)动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概(gài)念（或原理），经过(guò)对(duì)事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的(de)一套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(acti氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因vating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候(hòu)，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，无(wú)论是大人还是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过的(de)事情，并(bìng)且我(wǒ)们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存(cún)在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除、去回(huí)避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们(men)都是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激(jī)发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果C，发生(shēng)了(le)什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一(yī)些(xiē)不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念(niàn)才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为(wèi)的反应(yīng);即人(rén)的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误信念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按(àn)照理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而(ér)产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在(zài)有(yǒu)理性的合理(lǐ)思(sī)维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任(rèn)何人都不可避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化(huà)语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域里(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对(duì)某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为什么(me)事(shì)情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需(xū)要控(kòng)制的情(qíng)绪都(dōu)是(shì)消(xiāo)极的情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)氧化铁和稀盐酸反应现象及方程式，氧化铁和稀盐酸反应现象原因体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生了什(shén)么事(shì)就(jiù)引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如(rú)果这些不合理的信(xìn)念存在(zài)久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性事件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信念(niàn)，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情(qíng)绪和行为的结果。

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