湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少-橘子百科-橘子都知道

湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质(zhì)？将(jiāng)干核桃放(fàng)在干燥的通风处晾干，待核桃的(de)表(biǎo)皮和核(hé)桃仁不(bù)易(yì)分离，色彩一致的时(shí)候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑，核桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱和脂肪酸，可以让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而达到(dào)补脑的功效。补(bǔ)脑的食物(wù)有很多有莲(lián)子肉汤、浮小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体(tǐ)如(rú)下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋(zī)阳补虚等功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小麦(mài)类的植物(wù)，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气(qì)除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健脾养肝(gān)穴，宁心安(ān)神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃汤，主要(yào)的功(gōng)效(xiào)是补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些(xiē)核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的作用，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且(qiě)还可以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力，在日常生活中一定要多(duō)锻(duàn)炼身体(tǐ)，不要过多的劳累，一定要保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉(湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少 #ff0000; line-height: 24px;'>湖南省国土面积多少平方公里,人口有多少万，湖南省国土面积和人口是多少ròu)粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃(wèi)、清心安神(shén)的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色(sè)萎(wēi)黄等。莲子百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁忌。