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　　坐(zuò)班是指每天(tiān)按(àn)规定(dìng)时间在单位工作(zuò)，多指在办公(gōng)室上班的，同时(shí)规定(dìng)无(wú)特别事不能长时间离开办公地(dì)点(diǎn)，易于管理。

　　不坐班即指不(bù)用坐在办公室(shì)工(gōng)作，可以(yǐ)在家工(gōng)作，工作时间(jiān)等自(zì)由(yóu)支(zhī)配。

　　坐班与上班是不同的，上班包(bāo)括坐(zuò)班与不(bù)坐班两种形(xíng)式。

　　换句话说，坐班属(shǔ)于上班，但(dàn)上班(bān)并不一定需(xū)要坐班。

　　律师、销(xiāo)售、网(wǎng)文作家等，这些(xiē)工(gōng)作都(dōu)属(shǔ)于不需要坐班的工作。

　　相对来说(shuō)，不坐班的工作对于员(yuán)工来说，时间(jiān)相对(duì)更加自(zì)由一些；

　　对于企业而言，会(huì)在一定程(chéng)度上增加管理压力。

坐班不(bù)坐班什么(me)意思,什么叫不坐班

　　1.不坐班意思是不在指定的办公地点进行(xíng)办公（一般(bān)都有办公桌(zhuō)椅）。

　　 2. 现在很多人闷孙(sūn)都(dōu)是“坐班族”。

　　 3.“坐班族(zú)”的(de)覆盖面很广，譬如教(jiào)师(shī)、编(biān)辑、IT人员等等都(dōu)是经常坐着办公的(de)人群(qún)。

　　 4.“坐班族”有一种(zhǒng)通病-颈肩(jiān)酸痛、肩周炎、腰肌(jī)劳损、下肢(zhī)麻木(mù)浮肿、全身乏力等。

　　 5.归根结底这(zhè)都是经常坐着蠢罩察(chá)上班、缺乏锻炼(liàn)造带(dài)茄成的不良后(hòu)果。

　　 6. 如果不是坐班族，即不坐班，那么(me)工作人员就不会有这么(me)多(duō)职业病了。

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