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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是为(wèi)了(le)排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留(liú)的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫(gōng)一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌(jī)纤维(wéi)缩(suō)复，子(zi)宫变小及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天

　　一般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失的，一般不(bù)会超过(guò)七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫缩(suō)消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子(zi)宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲究的(de)，如果睡姿(zī)不(bù)正(zhèng)确可能(néng)会造成子宫移位;长时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背(bèi)痛、白(bái)带(dài)异常等(děng)情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身(shēn)体(tǐ)和床板应形成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交替进行(xíng)。

　　生产后(hòu)两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的(de)女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每(měi)天要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后(hòu)三天就可以下床(chuáng)走动了，可以简单活(huó)动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但(dàn)是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩李子园牛奶比AD钙奶有营养吗，李子园牛奶和ad钙奶(suō)痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩子(zi)都是(shì)非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩(suō)，这个是(shì)由于子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在(zài)动，一般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子宫就达到(dào)了(le)原先的(de)状(zhuàng)态，每天(tiān)只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个(gè)时候(hòu)的子(zi)宫(gōng)就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解(jiě)一下疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一(yī)般就(jiù)需要家(jiā)人(rén)的关心，不然产妇(fù)心情会变得很焦虑，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳(rǔ)喂养，母(mǔ)乳喂(wèi)养可以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的(de)吸(xī)吮动作，促(cù)进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下(xià)乳(rǔ)房，这(zhè)样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫环形(xíng)按(àn)摩，以(yǐ)此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内(nèi)，可以(yǐ)随时(shí)做子宫按摩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的(de)作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露(lù)的(de)排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生的嘱(zhǔ)咐进行(xíng)用药，就(jiù)可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么按摩(mó)