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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多(duō)少毫升(shēng)

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性奶牛(niú)身上所(suǒ)挤出来的。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶也分有不同(tóng)的(de)等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母mù)。

　　最(zuì)难得(dé)的(de)是，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少(shǎo)有100多(duō)种，主要(yào)成(chéng)份(fèn)有(yǒu)水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶(nǎi)并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认为，浓牛奶的营养(yǎng)价(jià)值(zhí)更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶不(bù)过(guò)是(shì)水(shuǐ)的比例(lì)减(jiǎn)小了而(ér)已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则会引起腹(fù)泻、便秘美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母、食欲不振等不良问题(tí)。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧克力一起(qǐ)吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头(tóu)发干(gàn)枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中(zhōng)的脂(zhī)肪氧化酶破坏(huài)，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养，其实这样做是错(cuò)误的。

　　早上空(kōng)腹喝牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白质(zhì)会(huì)被(bèi)迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什么营(yíng)养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两个(gè)小时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能(néng)最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不要(yào)用牛奶送服药美国各州的缩写是什么，美国各州缩写英文字母(yào)。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有效成分，起不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸(fèi)。

　　大家(jiā)在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养(yǎng)成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也(yě)不要往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危(wēi)害(hài)我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能和茶一起(qǐ)饮(yǐn)用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶(chá)叶(yè)中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，一定要注(zhù)意不要喝茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的(de)纯牛(niú)奶？

　　因为牛奶的(de)密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升

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