怎(zěn)么(me)挑个甜南瓜(guā)吃好(hǎo)吃点呢？看：从(cóng)外皮颜色上来(lái)说，金黄色的南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄(huáng)，条(tiáo)纹越清(qīng)楚粗重越(yuè)成熟；棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好的。关(guān)于怎么(me)挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢以(yǐ)及怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如(rú)何(hé)挑南瓜(guā)比较甜，如(rú)何(hé)挑选(xuǎn)甜的南瓜(guā)，怎么(me)选南瓜(guā)好(hǎo)吃又甜，南瓜怎(zěn)么选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

南(nán)瓜(guā)可以生吃(chī)吗

　　南瓜(guā)是可以生吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃(chī)，南瓜(guā)中含有(yǒ红楼梦多少字u)丰(fēng)富的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿物质(zhì)、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可(kě)以较好的(de)保存(cún)其(qí)营养价值(zhí)，但建议(yì)控(kòng)制(zhì)摄入量(liàng)，以免造(zào)成胃肠(cháng)道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南瓜，对于改善皮肤状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一定(dìng)的辅助作(zuò)用(yòng)。

怎么(me)挑个(gè)甜南瓜吃(chī)好(hǎo)吃(chī)点呢(ne)

　　1、看：从外(wài)皮颜色(sè)上来说，金黄(huáng)色的(de)南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越(yuè)深、瓜瓣(bàn)儿越鼓(gǔ)越好。

　　而(ér)若(ruò)是(shì)买已切(qiè)开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜(yán)色越鲜浓(nóng)，胡萝卜(bo)素(sù)含量就越(yuè)多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后有一种清香气味，而(ér)没有(yǒu)成熟的嫩(nèn)瓜(guā)有一(yī)种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、掂：相同(tóng)大(dà)小的南瓜，挑选的时候，选沉重的那一个。

　　较沉的(de)南瓜，成(chéng)熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷红楼梦多少字，感(gǎn)觉南(nán)瓜的内部(bù)结构非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南(nán)瓜(guā)的颜(yán)色是(shì)不一样的。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜，要面(miàn)甜(tián)的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选(xuǎn)要(yào)找颜色深(shēn)绿的、所以，什(shén)么样的南(nán)瓜(guā)又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可以通过看南(nán)瓜的形(xíng)状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状(zhuàng)的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑(bān)点的不(bù)影响口(kǒu)感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来的痕(hén)迹(jì)。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮。

　　购买时要找老南(nán)瓜，用手掐南瓜(guā)外皮，如果(guǒ)比较坚(ji红楼梦多少字ān)硬(yìng)，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南瓜托(tuō)起(qǐ)，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻(qīng)的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的(de)就(jiù)是老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好(hǎo)，口感就是又糯又甜，这个在切开南瓜的一瞬(shùn)间也能(néng)判断出来。

　　成熟好的南瓜(guā)，瓜瓤(ráng)比(bǐ)较坚硬，颜色(sè)呈(chéng)金(jīn)黄色，瓜籽粒饱(bǎo)满，这样(yàng)的(de)南瓜吃起来既面又糯还(hái)甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够，口(kǒu)感也要略差一(yī)些。

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