什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及(jí)什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起(qǐ)。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都(dōu)不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思维(wéi)借助于(yú)语(yǔ)言(yán)而进行，不断地(dì)用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复(fù)某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结，由表及(jí)里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的、描述事物演(yǎn)变过程的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信(xìn)息(xī)’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们(men)要让孩子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压(yā)制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)姜子牙活了多少岁的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪，很少会(huì)有人时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里(lǐ)指的冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事(shì)件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则(zé)是个体(tǐ)对(duì)激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具(jù)体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知识答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情(qíng)绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也(yě)可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合(hé)理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维而产生的，情(qíng)绪(xù)上(shàng)或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于(yú)不合(hé)理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和(hé)社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理(lǐ)思维和无理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内(nèi)化(huà)语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不(bù)合理的(de)信念，这将导致无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科(kē)学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对激(jī)发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是(shì)最(zuì)重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对(duì)自己的(de)情(qíng)绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让孩(hái)子有正(zhèng)确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)要(yào)让孩子(zi)明白自己(jǐ)是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要(yào)控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每(měi)次需要控(kòng)制的情绪都是消(xiāo)极的情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控姜子牙活了多少岁(kòng)制一下自己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样一(yī)件事(shì)，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创(chuàng)始(shǐ)者埃(āi)利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的一(yī)些不合理的信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示(shì)个体针对(duì)此诱发性事(shì)件产生的一(yī)些信(xìn)念，即(jí)对这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪(xù)和行为的结(jié)果。

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