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红石榴是补血的吗

　　是(shì)的(de)，红石(shí)榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补铁(tiě)补血。

　　石榴能促进铁的吸收,起到补血(xuè)效(xiào)果。

　　石榴的(de)含(hán)铁量不是很高,但石榴中含有(yǒu)丰富维生(shēng)素C,可以促进蛋(dàn)白(bái)质、钙、铁的吸收(shōu),

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的合成,进而(ér)起到补(bǔ)血效果。

红(hóng)石榴怎么挑甜(tián)的快点(diǎn)呢

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品(pǐn)种较甜。

　作伴还是做伴哪个对，作伴还是做伴正确　石榴的品种很多(duō)，按表皮分有红色(sè)、黄色等，一般(bān)红中(zhōng)带点青，青(qīng)中带点(diǎn)黄的比较(jiào)甜。

　　甜(tián)石榴果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而酸石榴(liú)果嘴多张开，果(guǒ)形规整，皮色光(guāng)亮，叶(yè)片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形状有棱的比圆的好。

　　外观比(bǐ)较圆的石榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全(quán)成(chéng)熟(shú)的石榴(liú)，这(zhè)样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一(yī)般(bān)同(tóng)样大小的两个(gè)石榴，手感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁(zhī)液多，籽粒饱满。

　　4、看光泽。

　　皮(pí)肉(ròu)紧(jǐn)绷(bēng)的新鲜(xiān)。

　　表(biǎo)皮(pí)光亮，皮肉紧(jǐn)绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放(fàng)时间过(guò)久导致的。

　　另(lìng)外，表皮(pí)无划(huà)伤、带枝叶的(de)比(bǐ)较(jiào)新(xīn)鲜(xiān)。

　　5、看开(kāi)口。

　　正常(cháng)生长成(chéng)熟(shú)的石榴(liú)开(kāi)口(kǒu)也是自然(rán)开(kāi)裂的，这样(yàng)的开口不(bù)会影响石榴的品质及口(kǒu)感。

　　但(dàn)也有(yǒu)一些(xiē)石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自(zì)然开口(kǒu)，这样的(de)开口会影响石榴的(de)口(kǒu)感，果粒也不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们挑选石(shí)榴(liú)时可以(yǐ)用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按(àn)压石榴(liú)的表皮，成熟(shú)饱满(mǎn)的石(shí)榴(liú)皮(pí)肉紧绷(bēng)，按下去会有硬实感，但是不新鲜或(huò)者内(nèi)部已经发烂(làn)的石(shí)榴按下去(qù)则(zé)会软软的(de)比较(jiào)松弛(chí)。