怎么(me)挑个甜(tián)南瓜吃好吃点呢？看(kàn)：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色(sè)的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好(hǎo)的。关于(yú)怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好(hǎo)吃(chī)点呢以及怎(zěn)么挑个甜(tián)南瓜(guā)吃好吃点呢，如何挑南(nán)瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜(tián)的(de)南瓜(guā)，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎(zěn)么(me)选才(cái)甜等问题，农商网将(jiāng)为(wèi)你整理以下的(de)生活知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是可(kě)以(yǐ)生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃(chī)，南(nán)瓜中含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好的保存(cún)其(qí)营养价值，但建议(yì)控制摄入量，以免(miǎn)造(zào)成胃(wèi)肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一(yī)定的辅助(zhù)作用。

怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色(sè)上(shàng)来说，金(jīn)黄色的南(nán)瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已切开(kāi)的(de)，则(zé)要挑(tiāo)果肉的橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就(jiù)越多(duō)。

　　2、闻：南瓜熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的(de)味道。

　　3、掂：相同大(dà)小(xiǎo)的南(nán)瓜，挑选的时候(hòu)，选(xuǎn)沉(chén)重的那(nà)一(yī)个。

　　较沉的南(nán)瓜(guā)，成熟度(dù)更好。

　　4、拍：将南瓜托在(zài)手上(shàng)，用另一只(zhǐ)手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部(bù)结构非常紧实(shí)，就(jiù)证明南(nán)瓜的(de)成熟度比较高。

南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选又糯(nuò)又甜南瓜如(rú)何挑甜(tián)

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场(chǎng)上常卖的(de)两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜的(de)就要挑选颜(yán)色橙(chéng)色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感(gǎn)就(jiù)好;还有一种京绿(lǜ)栗(lì)南瓜，北京(jīng)的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要(yào)找颜色深绿(lǜ)的、所以，什(shén)么样的南瓜又(yòu)面又甜，首先看颜色准(zhǔn)没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过(guò)看南瓜的形(xíng)状看出来，有的南瓜是圆的，带(dài)有条(tiáo)纹(wén)的；有的是长的，带有(yǒu)斑纹线的(de)。

　　不管什(shén)么形(xíng)状的南瓜，在挑选的时候，要找形状(zhuàng)完整的，有凸起或斑点的不影响口感，这(zhè)是(shì)南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用手掐南瓜外(wài)皮，如果比较坚硬，那就(jiù)是(shì)老南瓜(guā)；如果一掐(qiā)就破，那就是嫩南瓜(guā)。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起(qǐ)，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声音，闷(mèn翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗)响的就是老南瓜，反之，成熟度就没那么好了(le)。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的(de)好(hǎo)，翼年代记和百变小樱有什么关系么 翼年代记是悲剧吗口(kǒu)感(gǎn)就是(shì)又糯(nuò)又甜，这个在切开南瓜的一瞬间也(yě)能判断出来(lái)。

　　成熟好的(de)南(nán)瓜，瓜瓤比较(jiào)坚硬，颜色(sè)呈金黄(huáng)色，瓜籽粒饱满，这样(yàng)的(de)南(nán)瓜吃起来既(jì)面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色(sè)较(jiào)浅的，成熟度不够(gòu)，口感也(yě)要略(lüè)差(chà)一些。

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