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顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会出现宫(gōng)缩症(zhèng)状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个(gè)球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小及(jí)子(zi)宫内膜再生(shēng)所引起的疼痛(tòng);母乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点收缩，所以喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛(tòng)加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复(fù)的(de)过程(chéng)，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如果睡姿不(bù)正确可能会造(zào)成子宫移位;长时间采用仰睡的方式，会致(zhì)使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可以(yǐ)把毛毯(tǎn)之类的(de)物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的话(huà)当女性移动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后(hòu)两个星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就(jiù)可以下床(chuáng)走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月子期(qī)间，产妇也要(yào)注意锻炼自(zì)己(jǐ)的身(shēn)体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或(huò)者(zhě)练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙(yá)等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现(xiàn)阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉(jué)就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩(hái)子(zi)都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就像又要生孩子一(yī)样，而且腹(fù)部也还(hái)在(zài)动，一(yī)般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指(zhǐ)，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了原来的位置。

　　这个时(shí)候(hòu)的子宫就恢复了原来(lái)的(de)状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持(chí)母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴(yīng)儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢(huī)复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余(yú)也可以自己多按摩(mó)一区别词和形容词的异同举例，区别词和形容词的异同点下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可以通(tōng)过按(àn)摩的方(fāng)式，首(shǒu)先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后24小时以内，可(kě)以随时做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以使用益母草，有摩擦就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产后医生会开一些益母草给产妇服(fú)用，一般(bān)服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后(hòu)妈妈的(de)肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生(shēng)，这(zhè)种情况是属于子宫(gōng)正常收缩，不要过于担心(xīn)，代表子宫(gōng)此(cǐ)时处于缩小当中(zhōng)，通常是(shì)能够恢(huī)复到(dào)怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适(shì)当做下提肛的运(yùn)动与按摩，按摩是在腹部轻轻的进(jìn)行(xíng)按摩(mó)，只(zhǐ)要(yào)把宫腔里(lǐ)的(de)污血排干(gàn)净，这(zhè)样子(zi)宫(gōng)就够渐(jiàn)渐收缩(suō)与复原的。

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