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华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养(yǎng)头发吗

　　白(bái)芝麻(má)是能够养(yǎng)头发的。

　　吃白(bái)芝麻对头发通常是有必(bì)定优点的，平常(cháng)能够适(shì)量吃。

　　白(bái)芝麻是芝麻的一种，含(hán)有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养(yǎng)分物(wù)质，适量吃(chī)能够弥补头发成长所需的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝、肾经，具(jù)有(yǒu)利(lì)肝肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精(jīng)血缺少引起(qǐ)的(de)须发早白、掉发(fā)有必(bì)定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便的效果，可(kě)辅佐防(fáng)治晚年血(xuè)亏削减引起(qǐ)的(de)大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量(liàng)食用，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊乱，使头发(fā)的(de)发质下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白(bái)黄色(sè)，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白(bái)处理(lǐ)之后的白芝麻(má)就(jiù)会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆(yuán)形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起(qǐ)来有芝麻特有的(de)香味，但这(zhè)种香味不(bù)是香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡(dàn)淡(dàn)的幽香(xiāng)。

怎么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断口的芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色(sè)彩，假(jiǎ)如断口部(bù)分(fēn)是黑(hēi)色，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝麻(má)不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨真(zhēn)伪，在湿纸(zhǐ)巾上(shàng)搓弄不掉色的是(shì)真货，不然可能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实(shí)的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会(huì)有任何(hé)异味;而(ér)染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或(huò)者说(shuō)有除了芝麻(má)香味之外的.不正(zhèng)常的滋味(wèi)，并且发(fā)苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平(píng)，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益(yì)肝养(yǎng)发、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可(kě)用于医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压华枝春满天心月圆什么意思可以发朋友圈吗，怀瑾握瑜,风禾尽起什么意思、高(gāo)血脂(zhī)、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥(zào)结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身(shēn)体虚弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病(bìng)、晚年哮(xiāo)喘、肺(fèi)结核(hé)，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘者(zhě)食用;适合(hé)糖尿病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫瘴(zhàng)、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎(yán)、便溏腹泻者忌(jì)食;依(yī)据(jù)前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克