酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头(tóu)部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方(fāng)法。太(tài)阳(yáng)穴是(shì)偏头(tóu)痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以(yǐ)用(yòng)拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来生白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁(zhī)，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次一(yī)茶盅(zhōng)，10分钟一次，三(sān)次便(biàn)可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大白菜的(de)菜(cài)心并(bìng)切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜(cài)汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适(shì)量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连(lián)汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失(shī)，而且还可以使你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是(shì)什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程(chéng)中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制(zhì)不佳(jiā)就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒(jiǔ)等都可(kě)能(néng)产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪(lào)胺(àn)的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发头(tóu)痛(tòng)。因为酪胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能(néng)刺激交感(gǎn)神经(jīng)末(mò)梢释放去(qù)甲肾上腺素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而脑(nǎo)血流量的(de)降(jiàng)低(dī)引起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列(liè)腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物鹅颈藤壶多少钱一斤，鹅颈藤壶和佛手螺一样吗质本身(shēn)就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏痛(tòng)的因素(sù)。

怎么预(yù)防酒后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以防止自(zì)己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间(jiān)吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措施。因为(wèi)空腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸(xī)收得(dé)快(kuài)，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的(de)伤害很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽(chōu)出一(yī)点(diǎn)时间(jiān)来吃一些食物，可以有选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能发挥(huī)着重要的(de)作用(yòng)。

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