减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭减肥期间一(y蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句ī)般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所(suǒ)需(xū)要的营养，但要避免一次(cì)性(xìng)过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几碗(wǎn)饭

　　饺子是一种(zhǒng)比较常(cháng)见的食(shí)物，味道鲜美(měi)，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富，在减肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所需(xū)要(yào)的营养(yǎng)物质(zhì)和(hé)能(néng)量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子(zi)当中也含有一定的热量，而且肉馅饺子的(de)热量也(yě)比较高。

　　如果(guǒ)在(zài)减肥(féi)期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子(zi)，同(tóng)时(shí)没有控制其(qí)他食物的摄(shè)入，并(bìng)且(qiě)在进食之后也没(méi)有(yǒu)进行(xíng)运动，有可能会(huì)蝇营狗苟是什么意思 蝇营狗苟下一句对减肥效(xiào)果(guǒ)产生影(yǐng)响，所(suǒ)以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减肥中午(wǔ)花20元(yuán)吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子里(lǐ)面有肉，有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说(shuō)这些(xiē)食(shí)物在减(jiǎn)肥期间是(shì)可(kě)以吃的，但(dàn)是(shì)你吃两份那么多，常人都吃不了(le)两份，所(suǒ)以(yǐ)你这个(gè)是不利于减肥的。

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