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戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少以(yǐ)及一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少大卡，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量是多少卡(kǎ)路里，一百克鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识(shí)答(dá)案：

一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体(tǐ)积上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上并非(fēi)成三倍增长。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆形，个体很大，味道(dào)有些油，必须用很新鲜的鹅蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素及矿物质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重，食味不(bù)及(jí)鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备两(liǎng)个鹅(é)蛋(dàn)，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打(dǎ)开蒸锅(guō)的(de)盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时(shí)，你可以根据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最(zuì)佳组合。

　　做(zuò)的时(shí)候，你应该把两个(gè)鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然(rán)后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋(dàn)加(jiā)入(rù)锅(guō)里，加入(rù)适量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗(xǐ)干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班的表面应该涂上适(shì)量的食用(yòng)盐。

　　没有必(bì)要用塑料(liào)包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里(lǐ)煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维(wéi)生(shēng)素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大(dà)部(bù)分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好戴自动蝴蝶去上班感受，带自动蝴蝶去上班作用(yòng)，另外(wài)鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较(jiào)多，很容(róng)易被人体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也(yě)很丰富，含(hán)有丰(fēng)富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有(yǒu)很好(hǎo)补益作用。