魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且(qiě)特别(bié)适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般是多(duō)少(shǎo)大(dà)卡？的。

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　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所(suǒ)以它(tā)不但不能被我(wǒ)们(men)消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋的热量是多少大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典(diǎn)型的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有(yǒu)七(qī)大(dà)卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，佳明运动手表是哪个国家的 佳明手表属于什么档次吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适(shì)当的吃魔芋能(néng)够有效(xiào)的调节体内的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或(huò)者(zhě)有(yǒu)轻度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些(xiē)种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋多糖，尤其是(shì)白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正(zhèng)常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的(de)特别的气味(wèi)，通常被称为(wèi)类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的(de)植物，挖出(chū)来(lái)就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能(néng)相对的(de)腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没(méi)有的是几乎(hū)不(bù)可能的。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉，入水以后(hòu)，气味会(huì)明显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或果(guǒ)汁调(diào)一下。

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