魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候(hòu)吃，那这个魔(mó)芋吃起来(lái)有(yǒu)没有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是(shì)多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含(hán)有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可(kě)以消化(huà)这种成分的酶(méi)，所(suǒ)以(yǐ)它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低热量的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可(kě)溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性很强，粘度高，可以填充胃肠(cháng)，从(cóng)而增加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕(rú)动，还可以为人(rén)体补充葡(pú)萄糖(táng)甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的目的(de)，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内(nèi)的酸碱度(dù)，促(cù)进骨(gǔ已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人)骼对钙(gài)离(lí)子的(de)吸收。

　　魔芋(yù)虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生(shēng)魔(mó)芋有毒(已婚男人经常找你聊天是什么意思，一个愿意陪你聊天的已婚男人dú)，一定要(yào)煮三个(gè)小(xiǎo)时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用(yòng)。

魔芋(yù)的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及(jí)多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素，还含有人类(lèi)所需要的(de)魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含(hán)量(liàng)高(gāo)达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的特(tè)别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植(zhí)物，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等(děng)。

　　然后(hòu)进行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥(xīng)味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有(yǒu)一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减轻，要注意加点蜂(fēng)蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一下。

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