说到(dào)腰椎间盘突(tū)出，很多时候，我们会想(xiǎng)到中年人、老(lǎo)年人才(cái)会出(chū)现，其实在当(dāng)前，很多年轻人也(yě)会出现这个(gè)情况，年纪(jì)轻(qīng)轻，但是腰不(bù)好，对此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪些(xiē)原因的(de)出(chū)现，导致这个(gè)情况(kuàng)的(de)发生呢(ne)？

什么原(yuán)因导(dǎo)致的腰突

1，久坐。对于很多年轻人来(lái)说，喜欢久坐，坐下来(lái)玩手(shǒu)机，是一件很(hěn)惬意(yì)的事(shì)情，殊不知，这样的情况，对于(yú)健康(kāng)的影响是非常大(dà)的，坐下的时间长(zhǎng)，此时(shí)会(huì)对腰(yāo)部形成压迫，相应的，会有腰椎间(jiān)盘出现(xiàn)了突(tū)出的情况，越是坐立的时间长(zhǎng)，带(dài)来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除(chú)了久坐(zuò)之(zhī)外(wài)，年轻(qīng)人特别喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩(wán)手机，一躺就是半(bàn)天，这(zhè)样的(de)情况，其实也是(shì)不利于腰椎的护理。长时间(jiān)地保持(chí)这个姿(zī)势，对于腰椎的影(yǐng)响是非常大的，很容易导致腰部异(yì)常的(de)弯曲，带来的突出表现更加明显。

3，扭伤。年轻人可能考虑到年轻(qīng)气(qì)盛，身体的力气(qì)是很强的，此时会在搬运东(dōng)西(xī)的(de)时候(hòu)，突然发(fā)力(lì)，这样(yàng)的话，会导致腰部一不小心被(bèi)扭伤(shāng)，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有(yǒu)影响，导致突出。

4，缺乏(fá)运动。很(hěn)多年轻人越来(lái)越喜欢宅在家(jiā)里(lǐ)，外出(chū)运动的人越来越少(shǎo)，长时间这样做的话，导致腰(yāo)椎处(chù)于退化状态(tài)，这样的情(qíng)况，也会(huì)导致(zhì)腰椎的(de)活力减(jiǎn)弱，使得突出更加(jiā)明显。

5，受到(dào)湿气寒(hán)气。有(yǒu)些时候，内因也(yě)是不得不重视的一个(gè)因素，内因的(de)出现，会导致年轻(qīng)人(rén)的(de)腰椎出现(xiàn)异(yì)常，伴随(suí)着湿气寒(hán)气透(tòu)过(guò)身体，身体(tǐ)处于受(shòu)寒受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能(néng)复(fù)原吗(ma)

首先需要说明一(yī)下(xià)，对于椎间盘突出(chū)的患者(zhě)是不可能(néng)复原的。因(yīn)为椎间盘(pán)一旦出现突出(chū)，是(shì)不可能回位的，所以我们后(hòu)期任何的治(zhì)疗办法，都是以缓解病人临(lín)床症状为主(zhǔ)要目的(de)。

如(rú)果病人(rén)椎(chuí)间盘突出早期(qī)不是很严重，可以选择积(jī)极的进行保守治疗(liáo)，比如注(zhù)意(yì)休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的弯(wān)腰(yāo)拿重东西，戴个腰围带(dài)保护一(yī)下(xià)腰椎，局部积极的进(jìn)行热敷，并且(qiě)配合使用曲度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变形的生理曲(qū)度(dù)，疼(téng)痛自然消失。

而椎间(jiān)盘突出比(bǐ)较严重，引起脊髓神经明显(xiǎn)受压，影响病人正常工作或者生活的，对于这样的病(bìng)人，就有必要(yào)积极的进行手(shǒu)术治疗，通常需要进(jìn)行椎间盘的(de)摘除(chú)手术治疗。

腰(yāo)间(jiān)盘突(tū)出如何护理调节

1、适当(dāng)的锻炼(liàn)腰部(bù)是不可少(shǎo)的(de)事情，为此(cǐ)，像早起后，可以(yǐ)做(zuò)一下(xià)扩(kuò)胸运动，在做扩胸运(yùn)动的时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉的(de)作用，这样的牵拉过程，使得腰椎(chuí)得(dé)到很好的(de)锻炼，对于护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免(miǎn)腰部受(shòu)到(dào)寒气，一定要避免把后背露出来，为此，防寒保暖是不可少的事情。

3、在搬(bān)运东西的(de)时候(hòu)，要量力(lì)而行，对于(yú)搬不动的东西，一定要避免，不要逞能，一旦(dàn)过于(yú)用(yòng)力把腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬(bān)，不能(néng)搬就不(bù)要搬(bān)了。

4、保持好的坐姿(zī)、睡姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉(jué)的(de)时候，尽量(liàng)避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及(jí)时去(qù)医院就诊，以(yǐ)免耽误病情(qíng)。

相信介绍了(le)这(zhè)么多，大家对(duì)于为什(shén)么(me)当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有(yǒu)了更多的了(le)解了，导(dǎo)致这(zhè)个情况的出(chū)现，或和这些原因有关(guān)，希望(wàng)大家多(duō)重视，科学的护(hù)理调节才是(shì)最重要的事情(qíng)，此(cǐ)时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出(chū)现扭伤的(de)情况，为此，这样调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 甲醚的结构式是什么什么形状，甲醚的结构简式怎么写