宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放(fàng)就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且(qiě)音频降噪后质量更优，但由于处理后的视频太大，上传太(tài)费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑(jí)，只对音频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底(dǐ)噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通(tōng)过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或(huò)身体其(qí)他部位(wèi)产生(shēng)令人愉(yú)悦的独(dú)特刺(cì)激感。

它往往具有有序(xù)、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语(yǔ)速平(píng)缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有非常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混(hùn)音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别(bié)是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用(yòng)假音以及(jí)混(hùn)音(yīn)可(kě)以有效的避免声音中(zhōng)较多(duō)的基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言(yán)能量集中(zhōng)在纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一些(xiē)论坛(tán)在线讨论组成员(yuán)提出。后来因(yīn)为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入(rù)了(le)大众(zhòng)的视野。在这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部(bù)动作的听觉加上(shàng)视觉的刺激，引发了观众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触work on的用法以及语法，workon的用法总结碰(pèng)等的(de)声(shēng)音(yīn)来达(dá)到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者5~7min就会work on的用法以及语法，workon的用法总结触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人(rén)对于同一种(zhǒng)触发器所触发的情(qíng)感是不同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感，感觉(jué)头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体(tǐ)部位甚至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会(huì)感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的(de)经历(lì)是密切相关(guān)的。

当(dāng)然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个(gè)好的设备。相比(bǐ)于直接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听(tīng)这些音视频则是更好的选择。市面上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层次(cì)感(gǎn)丰富的耳机，都可(kě)以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降(jiàng)噪的功(gōng)能就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔绝外界声(shēng)音，专(zhuān)注ASMR。

如果你有(yǒu)压(yā)力大、入睡(shuì)难(nán)的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类，让自己的心(xīn)灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身(shēn)临其境(jìng)的(de)3D声音体验(yàn)

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好(hǎo)了吗(ma)？我们开始吧

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