宝宝们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上(shàng)传的，达(dá)到的(de)效果就是，当你(nǐ)点击(jī)播(bō)放就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的视频(pín)太大(dà)，上传太费时(shí)间(jiān)。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点击音频播放(fàng)，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知觉经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知(zhī)上(shàng)的(de)刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部(bù)位产生(shēng)令(lìng)人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳、音(yīn)量(liàng)低(dī)、有非常明(míng)显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运(yùn)用(yòng)真音、混音、气音(假音)等(děng)不同(tóng)发声技巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分(fēn)，使得(dé)语言(yán)能量集中在(zài)纤细空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后(hòu)来因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳(ěr)朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研(yán)究(jiū)进展》，大部(bù)分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类(lèi)似(shì)电流经(jīng)过等感(gǎn)受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的(de)人会觉(jué)得惊(jīng)奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉(jué)放松与愉悦，这与(yǔ)每个人的经(jī事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句ng)历是密切相关的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也(yě)需要一个好(hǎo)的设备(bèi)。相比于直接外放的(de)效果，使用耳机来听这些音视频则是(shì)更(gèng)好的选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不说是(shì)哪些了，免得有打广告(gào)的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大、入(rù)睡难的烦恼，试试(shì)选择一些感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放(fàng)松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴上耳机(jī)享(xiǎng)受身临其境的(de)3D声音体验(yàn)

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷(bēng)的(de)事竟成的前面一句是什么二年级，成功金句名言短句神经

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