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哈密瓜(guā)减肥(féi)期(qī)间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜(guā)中的糖分含量(liàng)很高，是不(bù)利于控制体重(zhòng)的。

　　如果实(shí)在想吃也是可以的，但是要注意(yì)只(zhǐ)能少(shǎo)量(liàng)的吃(chī)一点，而且要在其他(tā)的饮食上相对的(de)减少摄入(rù)量，维持每日摄入(rù)的(de)总热量不(bù)变，这样才不会(huì)导致(zhì)体重增(zēng)加。

哈密瓜适(shì)合什么时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早(zǎo)熟(shú)夏瓜和晚熟冬瓜(guā)之分。

　　冬瓜耐贮存，可(kě)以放(fàng)到来(lái)年春天，味道(dào)仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎(yán)热，哈密瓜果品(pǐn)性质(zhì)偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝(sī)凉意(yì)。

　　夏季的哈密(mì)瓜，由于温差比较大，糖分应该大学所在年级怎么填写才正确，大学所在年级一栏填什么(gāi)相(xiāng)对(duì)较(jiào)高点，夏季的哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季(jì)的哈(hā)密瓜比较少(shǎo)病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有哈(hā)密瓜吃，不过数(shù)夏秋(qiū)冬(dōng)季较好(hǎo)。

哈密(mì)瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量(liàng)为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一种热(rè)量较(jiào)低(dī)的(de)水果，含有的(de)热量(liàng)仅占成年人保(bǎo)持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且哈密瓜中含有大量(liàng)的水分，是一(yī)种典型的低(dī)热量高水分的水果，即使是减肥的(de)人也可以食用。

　　但哈密瓜(guā)中含有大量的(de)糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感香甜的哈(hā)密(mì)瓜含糖量会(huì)超过(guò)20%，制作(zuò)成(chéng)哈密瓜干后，含(hán)糖量会超过60%及其以上(shàng)，因(yīn)此哈密(mì)瓜(guā)需要适量食用(yòng)，以免大量的糖(táng)分进入人(rén)体后导(dǎo)致发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈(hā)密瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆(jiāng)除少数高寒地带之外(wài),大部分地区均(jūn)产哈密瓜,哈密瓜产于南疆师县、哈密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番盆地,石河子(zi)一(yī)带也(yě)有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故称为(wèi)哈密(mì)瓜。

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