河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉都(dōu)是我们平常(cháng)生活中经常吃的主食，那么这两(liǎng)种(zhǒng)相(xiāng)比(bǐ)较的话哪个的热量(liàng)会高一(yī)些？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间又有(yǒu)什(shén)么区别？的。

　　关(guān)于(yú)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖以(yǐ)及吃河粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热量高些(xiē)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭(fàn)米(mǐ)粉河粉(fěn)面(miàn)条(tiáo)哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识：

河(hé)粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃(chī)河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河粉的(de)营(yíng)养成(chéng)分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(h5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟é)粉(fěn)的(de)碳水(shuǐ)化(huà)合物含量比较(jiào)高，而(ér)我(wǒ)们知道碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为人体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而(ér)生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的(de)过(guò)饱,要(yào)5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟做到营养(yǎng)均衡.建议晚饭少吃或者不吃(chī),就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同：米粉以大米为(wèi)原料，经(jīng)浸泡、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工(gōng)序制成(chéng)的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼(lóng)蒸(zhēng)制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不同：河(hé)粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人(rén)，如(rú)果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强(qiáng)身(shēn)体的(de)免疫力，才可以预防疾病的(de)发生(shēng)。

河粉要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后(hòu)要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清(qīng)水泡一(yī)泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 5公里世界纪录多少 5公里世界纪录是几分钟