绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人-橘子百科-橘子都知道

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价(jià)值上并(bìng)非(fēi)成三(sān)倍(bèi)增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅(é)蛋成(chéng)椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮(绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五(wǔ)倍。

　　表面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还(hái)含有(yǒu)多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗(cū)糙(cāo)，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅蛋敲入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清水、少量食(shí)用盐和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅(g绝世武魂女主角有几个，绝世武魂男主陈枫有几个女人uō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅(jiǎo)拌，每两分钟搅拌一次(cì)。

　　大(dà)约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃(chī)。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜和黄瓜是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块(kuài)状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花(huā)，翻炒到(dào)香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然(rán)后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑(sù)料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一(yī)个可以(yǐ)密封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维生素，另外(wài)鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是集中在(zài)蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵磷脂(zhī)对人脑和(hé)神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另(lìng)外(wài)鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙含量较多，很容(róng)易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用。