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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后宫缩疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓(huǎn)解

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会(huì)出(chū)现宫缩(suō)症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促(cù)使子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产(chǎn)后子(zi)宫底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬(yìng)的小包(bāo)并伴有阵阵(zhèn)作痛(tòng)，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到(dào)正常(cháng)的状态，由(yóu)子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请(qǐng)及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子宫的(de)变化1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的变化过程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促(cù)进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生(shēng)自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不正确可(kě)能会造(zào)成子宫移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈(liè)，因此要(yào)侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大约(yuē)是(shì)二十(shí)到(dào)三十度角最好。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的(de)物(wù)品垫(diàn)在身后，这样的话当女性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进行。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可以俯躺，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多喝一1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心(xīn)休(xiū)养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千(qiān)万不要让自己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在(zài)床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生产(chǎn)时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现(xiàn)阵痛的(de)感觉，这(zhè)种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于(yú)每个女(nǚ)性生(shēng)孩子(zi)都是非常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛(tòng)能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产后进(jìn)行的宫(gōng)缩，这个是由于(yú)子宫要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产妇会出(chū)现(xiàn)这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了(le)原来的(de)位置。

　　这(zhè)个时(shí)候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对子宫处进行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难受，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产(chǎn)后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可(kě)以自己(jǐ)多按摩一(yī)下(xià)乳房，这样也(yě)可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促(cù)进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产(chǎn)后24小(xiǎo)时(shí)以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使(shǐ)用益(yì)母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每天服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩(mó)

　　生完后妈妈的(de)肚子要是(shì)有(yǒu)阵痛发生，这种情(qíng)况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常收(shōu)缩，不要过于担心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于(yú)缩(suō)小当(dāng)中，通常是能(néng)够恢复到(dào)怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建议您可适当做下提肛(gāng)的运(yùn)动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净(jìng)，这(zhè)样子宫就够(gòu)渐渐收缩与复原的(de)。

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