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哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血(xuè)，促(cù)进子宫收(shōu)缩(suō)，从而促(cù)使子宫一步步(bù)恢(huī)复到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后(hòu)便会(huì)每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢(huī)复到正(zhèng)常的状态，由子宫肌(jī)纤维缩复，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生(shēng)所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激子宫进一(yī)步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消失(shī)的(de)，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重(zhòng)，请及时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后子(zi)宫(gōng)的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了(le)。

　　产(chǎn)后(hòu)6周时子(zi)宫恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这样的(de)变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好(hǎo)

　　1.新妈妈(mā)的睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿不正确可(kě)能会(hu哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季ì)造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的(de)方式(shì)，会(huì)致使子(zi)宫向(xiàng)后(hòu)移动，出(chū)现腰酸(suān)背痛、白带异(yì)常(cháng)等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇(fù)会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平(píng)躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成一个(gè)角度，大约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛(máo)毯之类的(de)物品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯躺，每天进行一(yī)两次，每次(cì)大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少吃多(duō)餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安心休养(yǎng)，因(yīn)此每天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千(qiān)万不(bù)要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是需要指(zhǐ)出的(de)是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可以下床走动(dòng)了，可(kě)以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或(huò)者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能(néng)够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季，这个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种(zhǒng)疼痛(tòng)。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且腹部也(yě)还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部进(jìn)行平行时，子宫就达到了原先的状态，每(měi)天(tiān)只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就恢复(fù)到了(le)原(yuán)来的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不(bù)然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后(hòu)怎么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要(yào)坚持母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可(kě)以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可(kě)以自(zì)己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇(fù)把手放在肚脐周围，触摸(mō)寻(xún)找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉(jué)不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的(de)收(shōu)缩，女(nǚ)性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时(shí)做子(zi)宫(gōng)按摩。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强子宫(gōng)收(shōu)缩的作(zuò)用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女(nǚ)性在(zài)产后医(yī)生会开一(yī)些益(yì)母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要(哈密瓜什么季节吃比较好，哈密瓜几月份吃是正季yào)按照(zhào)医生的嘱咐(fù)进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了(le)。