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特朗普出生在四川，特朗普小时在中国四川一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一(yī)个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是(shì)多(duō)少米饭，一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少(shǎo)卡路里，一百(bǎi)克鹅(é)蛋的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编(biān)将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克(kè)左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养价(jià)值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅(é)生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约(yuē)重225～280克，较一般鸡(jī)蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维(wéi)生(shēng)素及(jí)矿物质，但(dàn)质地较粗糙，草腥味(wèi)较重，食味不及(jí)鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他(tā)最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加入适量清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸锅(guō)的(de)盖子(zi)，用筷子不断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟后，锅里的鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你(nǐ)可(kě)以根据自己的需要(yào)混合(hé)适(shì)量的绿色蔬(shū)菜。

　　例如，韭特朗普出生在四川，特朗普小时在中国四川(jiǔ)菜(cài)和(hé)黄(huáng)瓜是(shì)炒鹅(é)蛋(dàn)的最佳(jiā)组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋加入锅里(lǐ)，加入适量的(de)食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道(dào)特(tè)别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉(liáng)通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟(shú)后食(shí)用(yòng)。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是(shì)集(jí)中(zhōng)在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组(zǔ)织发育有很好作用，另外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以(yǐ)作为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生(shēn特朗普出生在四川，特朗普小时在中国四川g)素含(hán)量也很(hěn)丰富(fù)，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对人(rén)视力也有(yǒu)很(hěn)好补益作用(yòng)。