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乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够(gòu)养头发(fā)吗(ma)

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对(duì)头发通(tōng)常是有必定优点的，平常(cháng)能够适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻(má)的一种，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵(luǎn)磷(lín)脂(zhī)等养分物(wù)质，适量吃能够弥(mí)补头发(fā)成长所(suǒ)需(xū)的养(yǎng)分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关(guān)于缓解肝(gān)肾精(jīng)血缺少(shǎo)引起的须发早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝(乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲zhī)麻中(zhōng)含有必(bì)定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚(wǎn)年血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主(zhǔ)张腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者(zhě)防止食用(yòng)白芝麻，避免导(dǎo)致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白(bái)芝麻适量食(shí)用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过(guò)量食用，可(kě)能会导致内分泌紊乱，使(shǐ)头发的发(fā)质下降(jiàng)。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香又甜的(de乌蒙山连着山外山是什么歌，乌蒙山连着山外山是什么歌曲)

　　1、看色彩(cǎi)。

　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多(duō)为(wèi)白黄色，并不是特(tè)别的(de)白(bái)，而通过(guò)漂(piāo)白处(chù)理之(zhī)后的白芝麻就会变得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看(kàn)芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优质的(de)白芝(zhī)麻十分丰满，形状为虫卵状，且两端大小不一(yī)，一(yī)头为圆(yuán)形，另(lìng)一(yī)头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有(yǒu)的香味，但这种香味(wèi)不是香油(yóu)的滋味(wèi)，而(ér)是一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断(duàn)口的芝(zhī)麻，看断(duàn)口的部(bù)分(fēn)的(de)色(sè)彩，假如断(duàn)口部分是黑(hēi)色，那就阐明(míng)是染色(sè)的;假(jiǎ)如断(duàn)口部分是白色(sè)，那(nà)就阐(chǎn)明(míng)这种芝麻不(bù)是染色。

　　　　2、可用(yòng)打湿的手绢或纸(zhǐ)巾(jīn)辨(biàn)真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄不掉色(sè)的是(shì)真货，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而(ér)染(rǎn)色的芝麻有(yǒu)种古怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻(má)香味之外的.不(bù)正常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味(wèi)甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　　　有补(bǔ)血(xuè)明目、祛(qū)风润(rùn)肠、生津(jīn)通乳、益肝养(yǎng)发(fā)、强(qiáng)身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头(tóu)晕耳鸣、高(gāo)血(xuè)压(yā)、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血等症(zhèng)。

　　　　一般人群(qún)均可食(shí)用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适合身体虚弱、贫血、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚年(nián)哮喘、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿病、血小板削(xuē)减(jiǎn)性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木、痔疮以及出血性(xìng)本质者(zhě)食用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻者(zhě)忌食;依(yī)据前人经历(lì)，男人阳痿、遗精者忌食(shí)。

　　　　每天10~20克