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什(shén)么是步频和步(bù)幅，步频(pín)的(de)计算方法(fǎ)

　　所(suǒ)谓(wèi)步频就是你跑一百米所用的步(bù)数，每个(gè)人是(shì)不一样的，我跑(pǎo)一百米是(shì)50步，步幅(fú)就是一步的(de)长度，短跑和中长跑是(shì)不一样的，我跑(pǎo)一百(bǎi)米是50步，刚起步会(huì)少一点(diǎn)，后(hòu)面大概就(jiù)是一步两米(mǐ)这样子。

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