一公里大概多(duō)少步？是(shì)1700步左右的。关于(yú)一公里(lǐ)大(dà)概(gài)多少步以及微(wēi)信运动(dòng)一公里大概多少步，一公(gōng)里大概(gài)要走(zǒu)几(jǐ)分钟(zhōng)，跑步一公里大概多(duō)少步(bù)，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生一公里大概多少步等问题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下(xià)的知识答案(àn)：

一(yī)公里大概(gài)要走(zǒu)几分钟

　　一公里大(dà)概(gài)要走(zǒu)11-12分钟(zhōng)的。

　　通常来(lái)说,1公(gōng)里路需要(yào)走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和(hé)小孩的步行速度会(huì)稍慢(màn)一(yī)些,通常为(wèi)0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结果发(fā)现,走路速度每增加0.1米/秒,死亡危险就会(huì)下降12%。

一公里大(dà)概多少(shǎo)步

　　是1700步左右的。

　　步(bù)行(xíng)１公里不同(tóng)速度步数不(bù)同，一般为(wèi)１７００步左右。

　　正(zhèng)常人的步行(xíng)速(sù)度如(rú)下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快(kuài)走，６~７．５千米／小时。

公里与千(qiān)米的区别(bié)

　　公里是(shì)由(yóu)市(shì)制单位“里”的衍生的一个单位，就像公斤与斤是一样的，在(zài)本质(zhì)上都是属(shǔ)于中国传(chuán)统的单位(wèi)，在日常生(shēng)活中(zhōng)人(rén)们早已习惯用(yòng)公里(lǐ)来(lái)表达(dá)距离的单位，所(suǒ)以这就是现在(zài)依(yī)旧有人使(shǐ)用该单(dān)位(wèi)的原因。

　　千米俗称公(gōng)里，一(yī)般用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的(de)时候(hòu)由法国科学家组成的特别(bié)委(wěi)员会定制的标(biāo)准，之(zhī)后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用“里”用(yòng)的(de)多，很久以(yǐ)前就有(yǒu)着几里(lǐ)地的称呼，所以(yǐ)公里逐(zhú)渐取代(dài)千米(mǐ)在国(guó)人心中传播开来，现在基(jī)本上人们都(dōu)是用(yòng)公里来表示距离，但是1公里等于多少千米(mǐ)呢？其(qí)实还是1千米，都是(shì)可以相互进行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推(tuī)行计(jì)量改革以来，一里就被(bèi)特指为一(yī)市里，人们常说(shuō)的“几里地”就是(shì)根据这个计量单(dān)位(wèi)来计算(suàn)的，而(ér)一里地就是500米，也就是1公里的(de)一(yī)半，所以(yǐ)现在人(rén)们再说一公里等于(yú)多(duō)少千米的时候就不要弄(nòng)混(hùn)了，一(yī)公里就是一千米，一里才(cái)是(shì)0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步(bù)之态，才能周身气血(xuè)平和，百脉畅(chàng)通，是其(qí)他运动所不(bù)及的。

　　二宜：从容和缓，不宜匆忙，更不能琐事(shì)烦身(shēn)，要顺其自然(rán)，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量(liàng)力而(ér)行，做到形(xíng)动(dòng)而不疲，否则容易伤身体。

　　散(sàn)步的速度也(yě)有规定。

　　缓步是步频缓(huǎn)慢，步幅不大的步行(xíng)，行走稳健，每分钟约(yuē)６０～７０步，适合于老(lǎo)年体(tǐ)弱(ruò)者。

　　快(kuài)步是步频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分钟(zhōng)约１２０步左(zuǒ)右，这种(zhǒng)散(sàn)步比(bǐ)较轻快，可振奋精神，兴奋大脑，能(néng)使腿(tuǐ)肌增加力(lì)量。

　　还(hái)有(yǒu)一种比(bǐ)较(jiào)自由的(de)逍(xiāo)遥(yáo)步，时快时慢，且(qiě)走且停，行(xíng)走一段(duàn)路(lù)程后可以(yǐ)休(xiū)息，继而再(zài)走。

　　步(bù)行方法(fǎ)还有很(hěn)多(duō)。

　　不管是(shì)那种形式的步行，犹如文化(huà)艺(yì)术一(yī)样，没有一(yī)成(chéng)不变(biàn)的固定模式。

　　即便是同一(yī)个人，身(shēn)体状(zhuàng)况和兴趣(qù)爱(ài)好(hǎo)也(yě)常有(yǒu)变化，因此，凡(fán)事(shì)随(suí)缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是有恒：持之以(yǐ)恒(héng)；有序(xù)：循序渐进；有度：适度(dù)运动。

一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多少步(bù)

　　正(zhèng)常行走(zǒu)一公里(lǐ)大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公里等(děng)于(yú)1000米，走一公(gōng)里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步(bù)。

　　正(zhèng)确的走(zǒu)路姿势应(yīng)该是抬头(tóu)挺(tǐng)胸，目要平视，躯干自然伸直；收(shōu)腹，身体重心稍(shāo)向前移；上肢与下肢配合协调，步伐稚优泉这个牌子怎么样，稚优泉这个牌子怎么样啊适中(zhōng)，两脚(jiǎo)落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信(xìn)步之态，才能周身气(qì)血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动(dòng)所不及的。

　　二宜(yí)：从容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更不能(néng)琐事烦身，要顺其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而(ér)行，做到(dào)形动而(ér)不疲，否则容(róng)易伤身(shēn)体。

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