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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗(ma)

　　是的，红石榴是补血的。

　　吃石榴能补铁(tiě)补血。

　　石(shí)榴能促(cù)进铁(tiě)的吸(xī)收,起(qǐ)到补血效果。

　　石榴的含(hán)铁量不是很高,但石榴中含有丰富维(wéi)生素C,可以促进蛋白质(zhì)、钙、铁(tiě)的吸(xī)收,

　　铁可促进体内血(xuè)红蛋白的(de)合成(chéng),进而起到补血效果。

红石榴怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按表皮分有红色、黄色等，一般红中(zhōng)带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴合拢(lǒng)，皮(pí)色粗糙，叶(yè)片短宽；而酸石(shí)榴果(guǒ)嘴多张开，果形规整，皮色光亮(liàng)，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状(zhuàng)有(yǒu)棱的比圆的(de)好。

　　外(wài)观比较圆的(de)石(shí)榴，皮都比(bǐ)较厚。

　　反(fǎn)而(ér)外观果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成(chéng)熟的石榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水(shuǐ)分多(duō)。

　　一(yī)般同(tóng)样大小的(de)两个(gè)石榴，手感重的相对(duì)水(shuǐ)分(fēn)大(dà)、汁(zhī)液多，籽(zǐ)粒(lì)饱满(mǎn)。

　　4、看光泽。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜(xiān)。

　　表皮(pí)光亮，皮肉紧绷的是新(xīn)鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑(hēi)斑的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带(dài)枝叶的(de)比较(jiào)新鲜。

　　5、看(kàn)开口。

　　正常生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是自然开(kāi)裂的(de)，这样的开口不会影响石榴的品(pǐn)质及口感。

　　但也有(yǒu)一些石榴(liú)是(shì)因为雨(yǔ)水和日晒而(ér)导致的非自(zì)然开(kāi)口，这(zhè)样的开(kāi)口会影响石(shí)榴的(de)口感，果粒也(yě)不够饱满。

　　6、看硬度(dù)。

　　我们(men)挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以(yǐ)用指腹稍(shāo)稍按压(yā)石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱满(mǎn)的(de)石(shí)榴(liú)皮肉紧绷，按下去(qù)会有硬实感(gǎn)，但是不(bù)新鲜或者(zhě)内部已经(jīng)发烂的石榴按下去则会软软的(de)比较松弛(chí)。

石榴怎么挑选(xuǎn)

　　　　导语：石榴不(bù)仅可以助消化，还具(jù)有降低血脂血糖以(yǐ)及胆(dǎn)固醇的多种功效。

　　红石榴中富(fù)含矿物(wù)质，并具有两大抗氧化成分(fēn)——红(hóng)石(shí)榴(liú)多酚和(hé)花青素，同时，它还含有(yǒu)亚麻油酸(suān)，维他命c和叶酸(suān)。

　　红石榴中含有的(de)钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅(xùn)速补充肌肤(fū)所(suǒ)失水份(fèn)，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你(nǐ)。

　　石榴(liú)怎么(me)挑(tiāo)?

　　　　1、看颜色(sè)

　　　　很多人(rén)都认为石榴要(yào)红红的才是最甜的，但是买回(huí)家后却发现并不如想(xiǎng)象(xiàng)那般。

　　其实，石榴的颜色要是微(wēi)微偏黄色的才是最甜最(zuì)好吃的。

　　如果是买回家打(dǎ)算存放很久就可以挑(tiāo)选绿色(sè)未熟的石(shí)榴。

　　　　2、看光泽

　　　　石(shí)榴表皮光滑(huá)，挑选(xuǎn)石榴的时候也可以(yǐ)根据石榴的表皮光(guāng)泽度来(lái)判断(duàn)石(shí)榴的(de)好坏(huài)。

　　　　如果(guǒ)石榴(liú)的`表皮是光滑兰州大学电子邮箱地址，兰州大学邮箱入口发亮的(de)，那这(zhè)个石榴就是新鲜的(de)，反之如(rú)果(guǒ)石(shí)榴(liú)的(de)表(biǎo)皮不太光(guāng)滑(huá)且有(yǒu)黑(hēi)斑，说明这个石榴已(yǐ)经(jīng)存放很久不再(zài)新鲜了(le)。

　　　　3、看(kàn)硬度

　　　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压(yā)石(shí)榴的表皮，成(chéng)熟饱满的石榴皮肉(ròu)紧绷，按下去会有(yǒu)硬实感，但是不新鲜或者内部已经发烂的石(shí)榴(liú)按下去(qù)则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。

　　　　4、看(kàn)开口

　　　　正常生(shēng)长(zhǎng)成熟的石榴开口也是自然开(kāi)裂的(de)，这(zhè)样(yàng)的(de)开(kāi)口不(bù)会影响石(shí)榴的品(pǐn)质及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为(wèi)雨水和日(rì)晒(shài)而(ér)导致(zhì)的非自(zì)然开口(kǒu)，这样的开(kāi)口会影响石榴的口(kǒu)感，果粒也不够饱(bǎo)满。

　　　　5、看(kàn)伤口

　　　　在挑选(xuǎn)石榴的时(shí)候最好是选择(zé)表面没(méi)有伤口的石榴，表皮完(wán)整不带(dài)划痕的石榴(liú)可(kě)以存放的比较久，如果可以最好还带一(yī)截枝(zhī)条(tiáo)的是最好的。

　　因为石榴表皮如果受伤有了疤痕(hén)会使石(shí)榴水(shuǐ)分流失较快，不易保(bǎo)存。

　　　　6、挑时间

　　　　石(shí)榴果实成(chéng)熟期是每(měi)年(nián)的(de)9-10月，这个时期购(gòu)买的石榴是最好最新鲜(xiān)的石榴，味道与品质(zhì)也最有保障。

　　　　7、挑重量

　　　　石榴富含水分(fēn)，尤其(qí)是成熟(shú)新鲜的石榴更(gèng)是(shì)水分充足，所以(yǐ)相应的(de)越好的(de)石(shí)榴(liú)重(zhòng)量也会越重。