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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好不好吃哈(hā)密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重(zhòng)的(de)。

　　如果实在想吃也是可以的，但是要注意只(zhǐ)能少量的(de)吃一点，而且要在其他的饮食上相对的(de)减(jiǎn)少摄入量，维持每日(rì)摄(shè)入的总热(rè)量不变，这样才(cái)不会导致体重增加。

哈密瓜适合什(shén)么时(shí)候吃

　　哈密瓜种类多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜之分。

　　冬瓜耐贮存，可以(yǐ)放(fàng)到来年(nián)春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天(tiān)气(qì)较炎热(rè)，哈密(mì)瓜果品性质偏(piān)寒(hán)，具有疗饥、利便、益气、清肺(fèi)热止咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈密(mì)瓜可以清(qīng)热解暑(shǔ)，带来一丝凉意。

　　夏季(jì)的哈密瓜(guā)，由于温差比较(jiào)大(dà)，糖分(fēn)应(yīng)该相(xiāng)对较高(gāo)点，夏(xià)季(jì)的哈(hā)密瓜比较甜(tián)。

　　冬季的哈密(mì)瓜比较少病虫(chóng)侵(qīn)害(hài)，品(pǐn)质优(yōu)良AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思。

　　什么季(jì)节都有哈密瓜吃(chī)，不过数夏秋冬季(jì)较好。

哈密瓜(guā)的热量

　　每100克哈密瓜(guā)的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种(zhǒng)热量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持(chí)健康每天所需(xū)摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜(guā)中含有(yǒu)大量(liàng)的水分，是一(yī)种典型的低热量(liàng)高(gāo)水分的水果，即使是减(jiǎn)肥的人也可以食用。

　　但哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈密瓜的含糖(táng)量约在(zài)15%~18%，部分口(kǒu)感香(xiāng)甜的哈密瓜含糖量会超过20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及(jí)其以(yǐ)上，因此哈(hā)密(mì)瓜需要适(shì)量食用，以免大(dà)量的糖分进入人体后导致(zhì)发胖。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要在(zài)新疆,新疆除少数高寒地带之外,大部(bù)分地区均产哈密瓜(guā),哈密(mì)瓜产于南疆师县(xiàn)、哈密和(hé)吐鲁番盆(pén)地,石(shí)河子一带也(yě)有(yǒu),以(yǐ)哈密所(suǒ)产最为著名,故称为哈(hā)密瓜。

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