艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指(zhǐ)人对此所形成(chéng)的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与行为的反(fǎn)应(yīng);即人(rén)的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事(shì)件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们(men)的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情(qíng)绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于(yú)其在有理性的合理(lǐ)思(sī)维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思(sī)维借(jiè)助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用(yòng)内化(huà)语言重(zhòng)复某种不合理的信念(niàn)，这将导致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事(shì)物(wù)规(guī)律性、关(guān)键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的(de)，也就是对引发(fā)情绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题(tí)的时候，最(zuì)重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩(hái)子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为什(shén)么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问题(tí)彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无(wú)论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问题的(de)时候，我(wǒ)们首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的(de)问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要(yào)控制的(de)情(qíng)绪都是消极(jí)的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需(xū)要(yào)控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情(qíng)绪(xù)是(shì)不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激发事件A只是引发情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评(píng)价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事件A直接(jiē)导(dǎo)致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合(hé)理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存(cún)在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件(jiàn)，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生(shēng)的一些信(xìn)念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识(shí)答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行为的反应;即(jí)人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不(bù)正确的认(rèn)知和(hé)评价(jià)所产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利(lì)斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无(wú)理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去(qù)思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精(jīng)神及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻(luó)辑思维所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社(shè)会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性(xìng)的(de)合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地(dì)具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科(kē)学与社(shè)会科学(xué))中联系实(shí)际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或(huò)原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的(de)‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激发(fā)事件A的认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事(shì)件的(de)看法。

　　因为自己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明(míng)白自(zì)己是因为(wèi)什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控(kòng)制(zhì)还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是(shì)大人还是(shì)孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问(wèn)题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪(xù)都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消(xiāo)极情绪(xù)是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理(lǐ)论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结(jié)果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人(rén)们常有(yǒu)的(de)一些不合理(lǐ)的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪(xù)和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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