中考立定跳(tiào)远满分多少米2023，中考(kǎo)立(lì)定跳远男生评分标(biāo)准(zhǔn)2022是(shì)中考立(lì)定跳远男生满(mǎn)分(fēn)5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考(kǎo)立定跳远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳远男生评分标准2022

　　中考体(tǐ)育各地市(shì)的评分标准略有不(bù)同，具体以各(gè)省(shěng)各(gè)学校(xiào)为准。

　　男生标(biāo)准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分(fēn)）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标(biāo)准：

　　及格（60分）：146厘米；

　　良(liáng)好（80分(fēn)）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开(kāi)始(shǐ)跳，空中(zhōng)做直(zhí)腿(tuǐ)挺身动(dòng)作，髋关节完(wán)全打开，做出背弓(gōng)动作，落地时屈膝(xī)缓(huǎn)冲。

　　2、单足跳前进练习：一(yī)般采用左（右）去右（左(zuǒ)）来(lái)的方法进行练习，距离(lí)控制在25－30米左右，完成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从原地直立开h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称始起跳，空中做(zuò)屈腿抱膝动(dòng)作(zuò)或双手在腿前击掌(zhǎng)，落地(dì)时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越(yuè)过一定(dìng)高(gāo)度(dù)兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后(hòu)，两(liǎng)脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重复(fù)3～4组。

　　力(lì)量是提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的(de)技术h2so4是什么化学名称怎么读，hno3是什么化学名称，力量的(de)作用也(yě)无(wú)法充分(fēn)体(tǐ)现，两者(zhě)是相辅相成(chéng)的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部力量练习(xí)的同时，必(bì)须改(gǎi)进立定跳远技术。

2022年中考立定跳远标准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考(kǎo)立定跳远评分(fēn)标准（各地略有不(bù)同，仅供参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分(fēn)）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分(fēn)没银(yín)（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生(shēng)立定(dìng)跳(tiào)远的(de)标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米(mǐ)。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考(kǎo)试结构和分(fēn)值：

　　体(tǐ)育(yù)考试(shì)采用“1+1"的方式，即一(yī)个必考科(kē)目+一个选考(kǎo)科目。

　　2021年深(shēn)圳市(shì)初中毕业生升学(xué)体(tǐ)育成(chéng)绩（总分(fēn)）取必(bì)考科目和(hé)选考科(kē)目两科考试成(chéng)绩得分的平(píng)均(jūn)分，平均分超过(guò)100分的按(àn)100分计。

　　初中(zhōng)毕业生升(shēng)学体(tǐ)育考试成绩(jì)按0.5的权重计入其中考(kǎo)考试总成(chéng)绩。

　　体育满分为50分(fēn)。

　　分(fēn)分易(yì)得，分分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名(míng)校的同学(xué)来说(shuō)，体育(yù)真的要(yào)尽力(lì)做到(dào)不丢(diū)分。

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