河(hé)粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和米粉都是我们平常生活中经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热(rè)量会高一些？感(gǎn)觉河粉和(hé)米粉是差不(bù)多的(de)，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高一点，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热量高(gāo)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的生活(huó)小知识：

河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物以及(jí)1.2克的(de)纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河粉对人(rén)体主要的功能就是(shì)为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多(duō)，继续(xù)补(bǔ)充能量(liàng)恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道碳(tàn)水化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分(fēn)解为(wèi)糖类为(wèi)人体(tǐ)直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)是100g中含有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区(qū)别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉以大米为原(yuán)料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸(zhēng)煮和压条等多(duō)道(dào)工序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼蒸(zhēng)制(zhì)成片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河(hé)粉是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发(fā)胖(pàng)吗(m孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重a)

　　炒(chǎo)河粉是会(huì)使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是(shì)比(bǐ)较营养的，但是炒河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比(bǐ)较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人(rén)发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免(miǎn)疫力，才可以预防疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗(xǐ)了(le)后要(yào)滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在(zài)炒之孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重前先用清水泡(pào)一泡(pà孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重o)，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥干5分(fēn)钟左(zuǒ)右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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