什么是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于(yú)什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言的动物，思维(wéi)借助于语言(yán)而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事(shì)物的(de)长(zhǎng)期(qī)观(guān)察(chá)与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻(luó)辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的、描(miáo)述事(shì)物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律的‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情(qíng)绪产生(shēng)直接的作用，也会间(jiān)接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白(bái)自己是(shì)因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历过的事情，并且我们都不希望(wàng)自(zì)己总是存在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会(huì)让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我们首先(xiān)想到的做法就是控(kòng)制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东(dōng)西，因此想方设法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去(qù)，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件(jiàn)A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原(yuán)因则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它(tā)不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　通常人(r香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水én)们(men)会认为诱发(fā)事件A直接导致(zhì)了人的(de)情(qíng)绪和(hé)行为结果C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不(bù)合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不(bù)合理的(de)信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)是19世(shì)纪50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理(lǐ)性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很(hěn)愉(yú)快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴(bàn)随人(rén)们的(de)思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其(qí)在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不合(hé)理(lǐ)的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法(fǎ)排解的(de)情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是(shì)人们(men)在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的概念(niàn)（或原理），经过(guò)对事(shì)物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事物(wù)规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模(mó)型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情(qíng)绪问题(tí)中，"认知B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还(hái)是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历过的事情，并且我们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题(tí)的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人香水闻多了会致癌吗，女士公认10大好闻的香水们(men)的意识里，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并没(méi)有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对(duì)不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常有的一些(xiē)不合理的信念(niàn)才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行(xíng)为的结果。

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