一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失后子宫的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右(yòu)，子宫缩(suō)入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变(biàn)化(huà)过程，是因(yīn)为子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭(xiá)窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋(dàn)白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担心。

产后(hòu)宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有讲(jiǎng)究的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成子宫移位(wèi);长时(shí)间采用(yòng)仰睡的方式(shì)，会(huì)致使(shǐ)子宫向后移(yí)动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常(cháng)等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉药失10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱效后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收(shōu)缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二(èr)十到(dào)三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产妇(fù)休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进(jìn)行(xíng)一两次(cì)，每(měi)次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多(duō)餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还(hái)要注(zhù)意补(bǔ)钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万(wàn)不要让自己劳累。

　　但(dàn)是需要指(zhǐ)出的是，整天躺(tǎng)在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下(xià)产(chǎn)后(hòu)三天就可以下床走动了(le)，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月(yuè)子期(qī)间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练(liàn)瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可以(yǐ)梳头(tóu)、刷牙(yá)等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产(chǎn)后宫缩和(hé)生产时的宫缩(suō)是一样(yàng)的，都是要进行子(zi)宫复(fù)原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩子都(dōu)是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产后进行(xíng)的宫(gōng)缩，这个是(shì)由(yóu)于(yú)子宫(gōng)要进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像(xiàng)又要生孩(hái)子(zi)一样，而且腹部(bù)也还(hái)在(zài)动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫(gōng)复原一(yī)般是(shì)在子宫的底部和(hé)胃部(bù)进行(xíng)平行时，子(zi)宫就达到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到第十天(tiān)差不(bù)多(duō)就(jiù)恢(huī)复(fù)到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可(kě)以用(yòng)手搓热然后对子宫处(chù)进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有(yǒu)的(de)产妇可(kě)能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家(jiā)人的关心，不(bù)然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不(bù10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱)利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后(hòu)怎么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母(mǔ)乳喂养可以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收(shōu)缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多按摩一下(xià)乳(rǔ)房，这样也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按摩(mó)的方(fāng)式，首先(xiān)产妇把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不到腹(fù)部有一(yī)个(gè)圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫(gōng)的收缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医(yī)生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按(àn)照医生的嘱(zhǔ)咐(fù)进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫收缩了。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后妈妈的肚子要是有(yǒu)阵(zhèn)痛发生，这种情(qíng)况是属于子宫正(zhèng)常收缩(suō)，不要(yào)过(guò)于担心，代表子(zi)宫此时处于缩(suō)小当中，通常(cháng)是能够(gòu)恢(huī)复到怀孕以前(qián)的样子(zi)。

　　建(jiàn)议您(nín)可适当做下提肛(gāng)的运动与(yǔ)按摩(mó)，按摩是在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原(yuán)的。

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