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路由器有使用年限吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三(sān)倍大，但营养(yǎng)价值(zhí)上(shàng)并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的(de)热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生下的卵。

　　鹅路由器有使用年限吗蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道有些油(yóu)，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗(kē)约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白(bái)色(sè)，鹅蛋中还(hái)含(hán)有多种维生素及(jí)矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥(xīng)味较重(zhòng)，食味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方式。

　　烹饪时，你(nǐ)可以(yǐ)准备两个鹅蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适量清水、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液(yè)后，你可以直接(jiē)把(bǎ)蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟(zhōng)后(hòu)，锅里的(de)鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳(jiā)组合(hé)。

　　做的时候，你应该把(bǎ)两个鹅(é)蛋敲碎(suì)，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加(jiā)热，加入(rù)葱(cōng)花，翻(fān)炒到香味，然后(hòu)把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调(diào)味，然后就可(kě)以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅(é)蛋路由器有使用年限吗腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾干，用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。

　　然(rán)后，鹅(é)蛋的表面应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个(gè)可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天(tiān)后，可(kě)以品(pǐn)尝(cháng)，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组织发(fā)育有很路由器有使用年限吗好作用，另外(wài)鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于(yú)蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷和钙(gài)含量较多(duō)，很容(róng)易被(bèi)人体吸收，可以作(zuò)为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富(fù)，含(hán)有丰富(fù)维(wéi)生素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力(lì)也有很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。