半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次-橘子百科-橘子都知道

半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于(yú)几个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上来(lái)看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的(de)三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍增长。

一个鹅蛋的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅(é)生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮(zhǔ)后食用(yòng)。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量(liàng)食用盐和(hé)适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你(nǐ)应该打开蒸锅(guō)的盖子(zi)，用筷(kuài)子不断搅拌，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋(dàn)也(yě)是他最好的吃(chī)方式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己(jǐ)的需要混合适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的(de)最(zuì)佳组(zǔ)合。

　　做的时候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒(chǎo)成块状，然后(hòu)把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄(báo)片，用油加热(rè)，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜(guā)薄片翻炒(chǎo)到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味道特别好。

　　在(zài)腌制(zhì)鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋壳应该清半亩花田护肤品排行榜，半亩花田护肤品属于什么档次(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各(gè)种(zhǒng)维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是(shì)集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外(wài)鹅蛋(dàn)中矿物质主(zhǔ)要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边(biān)铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多(duō)，很容易(yì)被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含有丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄(huáng)素，对人视(shì)力(lì)也有很好补益作(zuò)用。