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75g牛(niú)奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶(nǎi)是最古老(lǎo)的天然饮料之一，被誉为白色血液(yè)，对(duì)人体(tǐ)的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶牛(niú)身(shēn)上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙(gài)的最(zuì)佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适(shì)当(dāng)，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠(cháng)胃就(jiù)比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用(yòng)，认为这样味道更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严(千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为(wèi)将牛奶和(hé)稀饭一起食用，可以(yǐ)做(zuò)到营养互补。

　　实际上这种做法(fǎ)是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维(wéi)生素(sù)A会被稀饭中(zhōng)的(de)脂肪(fáng)氧化酶破坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体补(bǔ)充营养，其实这样做(zuò)是错误的。

　　早上(shàng)空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫(pò)转化(huà)为(wèi)热量消(xiāo)耗掉，这(zhè)样实际(jì)千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境上是起不到(dào)什么营养滋补作(zuò)用的。

　　最好(hǎo)的做法是餐后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶(nǎi)，这样牛(niú)奶(nǎi)中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成(chéng)分，起(qǐ)不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏(huài)牛奶中的(de)营养成(chéng)分，另外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健(jiàn)康，最好是煮完之后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起(qǐ)饮用。

　　如果(guǒ)将茶和牛奶(nǎi)一(yī)起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会阻(zǔ)碍人体对牛(niú)奶中(zhōng)钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一定要注意不(bù)要喝(hē)茶(chá)一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制(zhì)，1031克

　　根据密度(dù)公式(shì)千山暮雪表达的意思是什么，千山暮雪表达的意境计算

　　所以(yǐ)75克(kè)等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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