怎么(me)挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看(kàn)：从(cóng)外皮(pí)颜色上(shàng)来说，金(jīn)黄色的(de)南瓜(guā)，颜(yán)色越深(shēn)黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜(guā)瓣儿(ér)越鼓越好的。关(guān)于怎(zěn)么(me)挑个甜南(nán)瓜吃好吃(chī)点(diǎn)呢(ne)以(yǐ)及怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如(rú)何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南(nán)瓜，怎么选南(nán)瓜(guā)好(hǎo)吃又(yòu)甜，南瓜怎么(me)选才(cái)甜等问题(tí)，农商网(wǎng)将为你整(zhěng)理以(yǐ)下的生活(huó)知识：

南瓜可以生吃吗

　　南瓜是(shì)可以(yǐ)生吃(chī)的。

　　南瓜可以(yǐ)生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰富(fù)的(de)胡(hú)萝(luó)卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基(jī)酸及(jí)果胶(jiāo)等营(yíng)养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的保(bǎo)存其营养价值，但建议控制(zhì)摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道(dào)不(bù)适，日常适量生吃(chī)南瓜(guā)，对于改善(shàn)皮(pí)肤状态、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)

　　1、看：从(cóng)外(wài)皮颜色上来说，金黄(huáng)色的南瓜，颜色(sè)越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重(zhòng)越成熟；棱越深、瓜瓣儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)。

　　而若(ruò)是买已切开的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝(luó)卜素含(hán)量就越(yu北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么è)多。

　　2、闻：南(nán)瓜熟后有一种清香气味(wèi)，而没有成熟的(de)嫩瓜(guā)有一(yī)种菜瓜的味(wèi)道。

　　3、掂：相同大小的(de)南瓜，挑选的时候(hòu)，选沉重的那一个。

　　较沉的南瓜，成熟度更好(hǎo)。

　　4、拍：将南瓜(guā)托(tuō)在手上(shàng)，用另一只手(shǒu)去(qù)拍(pāi)，如果声音发闷(mèn)，感觉南瓜的内部(bù)结(jié)构非常紧(jǐn)实，就证明南(nán)瓜的成熟(shú)度比较高(gāo)。

南瓜怎么挑选又糯又甜南瓜如何挑甜

　　1、观察南瓜的颜色。

　　不同的(de)品种，南瓜的颜(yán)色是不一样的。

　　市场上常卖的两个(gè)品种，一个是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要挑选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就(jiù)好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深(shēn)绿的、所以，什么(me)样的南(nán)瓜又面又甜，首先看颜色(sè)准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带有条纹的；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜(guā)，在挑选(xuǎn)的时(shí)候，要找形状完(wán)整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制虫(chóng)害，保(bǎo)护自(zì)己(jǐ)留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时要(yào)找老南瓜，用(yòng)手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比较(jiào)坚(jiān)硬，那就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜；如果一掐就破，那就(jiù)是(shì)嫩(nèn)南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一(yī)下南瓜的(de)声(shēng)音，闷(mèn)响的就是老南瓜(guā)，反之(zhī)，成(chéng)熟度就(jiù)没那(nà)么好(hǎo)了(le)。

　　5、看瓜瓤(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么ráng)。

　　南瓜成(chéng)熟(shú)的好，口感就是又糯(nuò)又甜，这个(gè)在(zài)切开南瓜(guā)的一(yī)瞬间也能判断出来。

　　成熟好的南(nán)瓜，瓜(guā)瓤比较坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽粒饱满，这样的南瓜吃(chī)起来既(jì)面又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成熟度不够(gòu)，口感也要略差一些。

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