林心如生肖，林心如生肖属什么-橘子百科-橘子都知道

林心如生肖，林心如生肖属什么一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一个鸡腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克是鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的(de)大小，有大的鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来(lái)说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zuǒ)右的。

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一个(gè)鸡腿多重(zhòng)，一个(gè)鸡腿多(duō)重多少克(kè)

　　是鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右的。

　　鸡腿是所有(yǒu)鸡(jī)的(de)部位(wèi)当中(zhōng)最(zuì)受人类欢迎的一(yī)部分，因为(wèi)鸡腿上的肉比较紧实，而(ér)且肉质比较(jiào)细(xì)化。

　　很多人在制作料理的时候(hòu)会(huì)专门选(xuǎn)择(zé)鸡腿(tuǐ)，而不(bù)会选择(zé)整只的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要看(kàn)鸡的(de)大小，有(yǒu)大的鸡(jī)，也(yě)有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克(kè)，大的(de)鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可(kě)使用(yòng)于各种料理中。

　　蛋白质的含量(liàng)颇(pǒ)多，在肉之(zhī)中，可以说是(shì)蛋白质最高的(de)肉(ròu)类(lèi)之一，是属于高(gāo)蛋白(bái)低脂肪(fáng)的食(shí)品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的(de)含量颇多，因(yīn)此可弥补牛(niú)及猪肉的不(bù)足。

　　同时也由于(yú)鸡(jī)肉比(bǐ)其他肉类的维生素A含量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉林心如生肖，林心如生肖属什么yle='color: #ff0000; line-height: 24px;'>林心如生肖，林心如生肖属什么00; line-height: 24px;'>林心如生肖，林心如生肖属什么相比，其维(wéi)生(shēng)素A的含量(liàng)却高(gāo)出许多。

　　腿肉(ròu)是(shì)从脚到(dào)腿(tuǐ)的(de)部位，及腿根(gēn)一带的(de)肉，其肉质颇(pǒ)坚(jiān)硬，连(lián)皮一起摄取时(shí)，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比(bǐ)例(lì)较高(gāo)，种类多(duō)，而且消化率高，很容(róng)易被(bèi)人体吸收利用，有增强(qiáng)体力(lì)、强壮身体(tǐ)的作(zuò)用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是中国人膳(shàn)食结构(gòu)中脂(zhī)肪(fáng)和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲(pí)劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有(yǒu)很好的食疗作用。

　　祖国医(yī)学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益(yì)气、补虚填(tián)精、健(jiàn)脾(pí)胃、活血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功效。