铁棍山药和小白(bái)嘴山药(yào)哪个好(hǎo)吃些，铁棍山(shān)药和小白嘴(zuǐ)山药哪个好吃些呢小白嘴山药(yào)更好的。

　　关于铁棍山药和小(xiǎo)白(bái)嘴山(shān)药(yào)哪(nǎ)个好吃些，铁棍山(shān)药和小白(bái)嘴山药哪个好吃(chī)些呢以及铁棍山药(yào)和小(xiǎo)白嘴山药哪个好吃(chī)些呢，铁棍山药跟小(xiǎo)白嘴山药哪(nǎ)个好吃，铁(tiě)棍山药和小白嘴(zuǐ)山药哪种好，铁棍山药和小白嘴山药哪个(gè)贵，铁棍山药和小白嘴山药(yào)哪(nǎ)个营(yíng)养高等问题，小编将为(wèi)你整理以下(xià修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜)的生活小知识(shí)：

铁棍山(shān)药和小(xiǎo)白嘴山药(yào)哪个好吃些(xiē)，铁棍山药(yào)和小白嘴山药(yào)哪个好(hǎo)吃些呢(ne)

　　小(xiǎo)白嘴山药和(hé)铁(tiě)棍山药都(dōu)是药食两用(yòng)的山药，但(dàn)小(xiǎo)白嘴山药口感软糯甘甜，相比较(jiào)来说要比铁(tiě)棍(gùn)山(shān)药更(gèng)好(hǎo)吃，并且(qiě)小白嘴山(shān)药营养丰富，富含黏液汁、胆碱、蛋(dàn)白质、多酚(fēn)氧(yǎng)化酶、维(wéi)生素C、甘露多糖、植酸、16种氨基酸(suān)、尿(niào)囊素等营(yíng)养成分，营养价值(zhí)更高(gāo)于铁(tiě)棍山(shān)药，经常食(shí)用有补脾(pí)健胃、美(měi)容(róng)养颜等作用，加上整体比较光滑、带有紫(zǐ)色斑(bān)点，肉质白(bái)如玉(yù)好看(kàn)、皮肉好(hǎo)剥(bō)离等特点(diǎn)，被称之为最好吃的山(shān)药。

小白(bái)嘴山药与铁棍山药的哪一个更好，有什么不同

　　小(xiǎo)白嘴山药被誉为最好吃的(de)山(shān)药。

　　区别：

　　1、产地(dì)不同

　　小白嘴(zuǐ)山(shān)药(yào)：小(xiǎo)白嘴山(shān)药广泛种植(zhí)于深州(zhōu)、安平、安国、深(shēn)泽、蠡县等地，该区(qū)域古称博陵修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜(líng)。

　　铁(tiě)棍山(shān)药：今河(hé)南焦作温县、沁阳（古怀庆府）等地，其中以温(wēn)县所在（地理坐标为东经112°51′39″至113°13′20″，北(běi)纬(wěi)34°52′至35°2′48″之间）为铁棍山(shān)药地理标识原产地。

　　2、营养(yǎng)成分含量不同

　　小白嘴山药(yào)：每百克(kè)中(zhōng)含有碳水化合物(wù)19.9--21.5克，蛋白质1.9--2.25克(kè)，铁﹑锌﹑铜﹑锰(měng)的含量也很高，除此之外还富(fù)含黏液汁(zhī)、胆(dǎn)碱、蛋(dàn)白质、多酚(fēn)氧(yǎng)化酶(méi)、维生素(sù)C、甘露多糖、植酸、16种(zhǒng)氨(ān)基酸、尿囊素和3、4—二羟基(jī)苯乙(yǐ)胺等。

　　铁棍(gùn)山药：块茎中平均(jūn)含粗蛋(dàn)白(bái)质14.48%，粗纤维3.48%，淀粉43.7%，糖1.14%，钾2.62%，磷(lín)0.2%，钙(gài)0.2%，镁0.14%，灰分5.51%，铁53.57ppm，锌29.22ppm，铜10.58ppm，锰5.38ppm。

　　人类(lèi)所需的20种氨基酸(suān)中(zhōng)，山药(yào)中含(hán)有16种。

　　3、特点不同

　　小白(bái)嘴山(shān)药：小，相同(tóng)的生产期限(xiàn)，产(chǎn)量虽小但营(yíng)养价值更(gèng)高；

　　白，表皮较白肉(ròu)质如玉，皮里易剥离(lí)；

　　嘴，山药末(mò)端如婴儿嘴巴，同时嘴(zuǐ)儿化读音(yīn)表明了(le)是最好(hǎo)吃(chī)的山药品种。

　　铁棍山药：垆(lú)土铁棍山药因为地(dì)质(zhì)坚瓷，黏性大，土质硬。

　　所以它弯弯扭扭，虽然不是好看，但口感较好(hǎo)；

　　沙土(tǔ)铁棍山药因种(zhǒng)植在沙地里，土(tǔ)质松软，口感面甜(tián)，营养价值同(tóng)样(yàng)较(jiào)高(gāo)。

　　参考资料来源(yuán)：百度百科-小(xiǎo)白嘴(zuǐ)白(bái)山药

　　参考资料(liào)来(lái)源：百(bǎi)度百(bǎi)科-铁棍(gùn)山药

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜